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[瘦身運動] 瘦腰、小腹、小腿運動(圖) [複製連結]

虛無飄渺

天使長(十級)

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電梯直達

1樓

發表於 2009-4-16 11:37:24 |只看該作者 |倒序瀏覽

瘦小腿

瘦小腹

瘦腰

工作忙碌一天嗎？需挪個時間來運動一下，

以上三個動作可分別針對您想瘦的部份來運動。

簡單易懂的方法，希望給水水們帶來幫助！

每天重復該套動作25次，大家一起努力吧！

《本帖最後由 虛無飄渺 於 2009-4-17 07:30 編輯》

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csisummer

正天使(一級)

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2樓

發表於 2009-4-17 00:56:36 |只看該作者

沒有圖請再來依次好嗎

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虛無飄渺

天使長(十級)

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3樓

發表於 2009-4-17 08:20:42 |只看該作者

原帖由 csisummer 於 2009-4-17 00:56 發表
沒有圖請再來依次好嗎

真不好意思，圖掛掉了，已重新連結...

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moto837

正天使(一級)

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4樓

發表於 2009-4-20 16:04:37 |只看該作者

版大厲害喔

有圖示解說最好不過了～～
也很清楚的喔
謝謝版大的分享︿︿

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dadada~~~

小天使

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5樓

發表於 2009-4-21 15:28:01 |只看該作者

真是簡單又容易做的動作~~
看電視時就可以邊看邊作~~
感謝大大的分享~~
努力塑身囉~~

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kb245

見習天使

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6樓

發表於 2009-5-18 07:45:47 |只看該作者

那樣小腿會變瘦
還是便壯阿
我只想要瘦不要壯

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紫(羅蘭)

座天使(七級)

遺忘的童年

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7樓

發表於 2009-5-18 14:19:08 |只看該作者

看起來是很簡單可是缺乏耐心的我大概3天熱度就又拋諸腦後了難怪身材一直...

努力奮鬥..不是救中國啦..是賺錢養小孩..https://oursogo.com/static/image/smiley/default/onion88.gif

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princess01

初級天使

Rank: 3 Rank: 3

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8樓

發表於 2009-5-18 15:38:54 |只看該作者

哈哈，超級可愛耶!
而且淺顯易懂，謝謝分享唷！

這個暑假一定要大肆運動，減肥成功！

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song36

精靈

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9樓

發表於 2009-5-21 10:57:18 |只看該作者

謝謝, 真是簡易的運動, 希望我能每天都可以做到

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玉心幽該用戶已被刪除狀態︰離線	10樓發表於 2009-5-23 14:48:49 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。
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