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大天使(二級)

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電梯直達

1樓

發表於 2009-12-8 16:56:15 |只看該作者 |倒序瀏覽

小弟想問一下那個啞鈴阿.. 市面上賣的那種標準式的跟自己DIY做的

兩者會有差別嗎因為我想拿瓶子裝水當啞鈴用但又怕搞出來會怪怪的..

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飛魚人

權天使(三級)

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2樓

發表於 2009-12-9 21:15:13 |只看該作者

叉應該就差在好不好握吧把手的地方外面賣的是有設計過的
想省錢的話其實自己自製也是不錯的阿

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空間

大天使(二級)

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3樓

發表於 2009-12-9 23:58:31 |只看該作者

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這樣嗎.. 可是我爸說會受傷= = 我又怕沒搞好反而傷身體= =..

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hyo113

主天使(六級)

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4樓

發表於 2009-12-10 13:27:59 |只看該作者

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網拍上有看到塑膠製啞鈴（內部可裝水）

由於是塑膠製品　所以價格便宜許多

因為是啞鈴的形狀絕對會比瓶子好握

如果預算不足倒是個不錯選擇

但在重量規格上就沒一般啞鈴選擇多

其實真有心想練最好還是選擇一般金屬組合式啞鈴

畢竟塑膠製啞鈴裝水在碰撞下容易漏水　希望能幫到你

心開一扇窗　神自天上來　遙望不相識　近看是如來

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大天使(二級)

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5樓

發表於 2009-12-10 22:48:52 |只看該作者

回覆 #4 hyo113 的帖子

謝謝大大的建議我主要是因為.. 家裡沒地方放弟弟又很白目喜歡異想天開怕他拿來打到自己

另外.. 在問一下如果拿瓶子練的話肌肉會受傷嗎0.0 ..

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superblue

智天使(八級)

Just do YY -.-*

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6樓

發表於 2009-12-21 23:57:25 |只看該作者

原帖由空間於 2009-12-10 22:48 發表
謝謝大大的建議我主要是因為.. 家裡沒地方放弟弟又很白目喜歡異想天開怕他拿來打到自己

另外.. 在問一下如果拿瓶子練的話肌肉會受傷嗎0.0 .. ...

在下是用1500cc的水瓶來當啞鈴，除了可以練肌力，還可以練練握力。

會不會受傷，還是要看在練習時是否有動作"卡到"，就是動作不流暢，就有可能會受傷。

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aaron8361 aaron8361 註冊時間 2007-4-27 最後登錄 2010-7-17 主題查看積分 81 閱讀權限 0 文章 104 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止訪問串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	7樓發表於 2010-1-1 12:27:15 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

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