SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 體育運動區 › 健身會所 › 想練肌肉希望大大給個圖幫忙!!

查看: 1067|回覆: 4

上一主題

下一主題

[求助] 想練肌肉希望大大給個圖幫忙!! [複製連結]

Rank: 2

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2012-2-21 21:21:20 |只看該作者 |倒序瀏覽

想練肌肉希望大大給個圖幫忙!!

有人說做伏地挺身可以讓手上有肌肉~

希望大大可以說明怎麼作才是對的

因為有朋友肌肉似乎練到壞掉...
希望給個圖或詳細說一下要怎麼作才是正確的

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

Rank: 3 Rank: 3

狀態︰離線

2樓

發表於 2012-2-24 01:35:18 |只看該作者

看你想練哪裡吧
伏地挺身主要是練胸肌輔助肌群是前三角跟三頭肌
你朋友說肌肉練壞??怎樣練壞??
假如你要全身的你可以去搜尋鐵克網上面不只有圖片還有文字敘述

Rank: 3 Rank: 3

狀態︰離線

3樓

發表於 2012-2-24 05:50:40 |只看該作者

壞掉指的是斷掉嗎?
我很不明白你的意思喔!

Rank: 2

狀態︰離線

4樓

發表於 2012-2-25 11:03:04 |只看該作者

Chia_En 發表於 2012-2-24 05:50
壞掉指的是斷掉嗎?
我很不明白你的意思喔!

不是斷掉!! 是朋友他跟我說他朋友手上的肌肉出力肌肉是歪掉的= =!
另外我想練手上的肌肉

Rank: 3 Rank: 3

狀態︰離線

5樓

發表於 2012-2-25 11:08:14 |只看該作者

那是天生的
像我左手二頭肌
靠近前三角肌的肌肉
也是出力就會凹進去一塊

你想練手
那你有器材嗎?

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-6-17 12:59	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部