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[瘦身運動] ☆分享減重朔身經驗-賺威望囉☆+0987559605 [複製連結]

正天使(一級)

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1樓

發表於 2010-10-19 01:19:17 |只看該作者 |倒序瀏覽

關於瘦身小弟我屬於比較健康型的

所以我喜歡以運動來達到我的目標

慢跑  游泳  打籃球  伏地挺身  仰臥起坐  這些都算是基本的

尤其是啤酒肚  真的是很纏人

所以有時候突發奇想  就會加強小腹的訓練

在此小弟我由衷建議大家

瘦身  可以瘦的很健康

不一定非得花錢  也不用搞到自己身體不健康

運動  多多流汗  適時補充電解質

少飲料  少零食  少油

多運動  多休息  多喝水

這樣就可以很健康的瘦下來

這是小弟我自己在瘦身的經驗談!!!

芸芸感謝您熱心的參與活動~~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2010-10-22 01:20 編輯》

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2樓

發表於 2010-11-6 02:18:26 |只看該作者

說的...真的很好!! 感謝您的文

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