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[生活小秘方] 就是吃一個蘋果 [複製連結]

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發表於 2010-1-3 09:52:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 | x 1
有一陣子睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。                  
                                                                           
翌日,精神變得恍惚,痛苦得很。一位外國朋友教我這個方法,就是吃一個蘋果。  
於是遇上這種情況,就吃一個蘋果,果然很快又再入睡。                        
近年流行排毒,以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。                        
在眾多水果材料中,蘋果亦佔上一席位,原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸,有助消化
身體內高油脂食物的功能,可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素;              
此外蘋果還含有豐富的果膠,這是一種可溶性的纖維質,可以跟鉛、汞等重金屬結合
一起,並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。                          
所以「每日一蘋果,醫生遠離我」是有它的道理的。體內百毒清除,皮膚自然透光  
澤,斑印漸退。                                                            
如果不幸患上慢性胃炎,蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮
蘋果,好快胃炎就痊癒了。                                                  
據說,蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢!                                      
都市人應酬,生活毫無秩序又缺乏運動,為了防止未老先衰, 每日至少一個蘋      
果,看來是明智的選擇。                                                   
何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢!                                 
                                                                           
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸(亦稱維他命B5 );此外還  
含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、?! 囿G酸、鞣酸等。  
而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留,不宜
吃食。                                                                    
一位營養專家告訴我,蘋果外號「記憶果」。                                 
為甚麼呢?因為蘋果富含鋅元素,鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可
或缺的元素。                                                              
一旦缺鋅,大腦皮層邊沿海馬區即發育不,影響記憶力。是以多吃蘋果有提高智能的
功效。                                                                    
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。                          
而眾多香薰中,經研究結果,蘋果香薰對人的心理影響最大,它具有消除心理抑鬱感
的作用,許多病人一旦吸入蘋果香氣,精神馬上變得愉快平和。                  
所以,如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話,不妨灑點蘋果香薰,擔保你好快進入
夢鄉!
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發表於 2010-1-3 19:50:33 |只看該作者
阿 原來頻果有這麼厲害喔 那要開始多吃了

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發表於 2010-1-10 07:17:45 |只看該作者
原來吃蘋果好處多多~
等等來去買
謝謝分享~
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發表於 2010-1-10 19:28:37 |只看該作者
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發表於 2010-1-10 20:16:02 |只看該作者
想不到不起眼的蘋果有這種效果!
看來要多吃蘋果了!~

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6
發表於 2010-1-10 22:26:53 |只看該作者
原來吃蘋果有這麼多好處  現在開始也要多吃蘋果
amyhsu7162 該用戶已被刪除
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發表於 2010-1-11 15:57:32 |只看該作者

回覆 #6 justinwutw 的帖子

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發表於 2010-1-14 15:16:33 |只看該作者
我記得有很多家具也有用鋅當作保護外層隔絕氧化
那能不能啃那個

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發表於 2010-2-2 13:48:44 |只看該作者
an apple a day keeps the doctor away
真是言之有物啊
現在電腦桌上就有蘋果^^
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