- 註冊時間
- 2009-1-7
- 最後登錄
- 2016-7-8
- 主題
- 查看
- 積分
- 40
- 閱讀權限
- 20
- 文章
- 57
- 相冊
- 0
- 日誌
- 0
狀態︰
離線 
|
01.常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。
02.一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。
03.雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
04.飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
05.月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
06.喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
07.空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
08.早上醒來先喝一杯水，預防結石。
09.睡前三小時不要吃東西…會胖。
10.少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養價值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病。
11.剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12.遠離充電座。人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13.每天十杯水，膀胱癌不會來。
14.白天多喝水，晚上少喝水。
15.一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。
16.多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。
17.下午五點後，大餐少少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。
18.十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
19.睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠有午睡習慣較不會老。
-----------------------------------------------------------------------------------------
我認為不管男生女生 只要遵守以上規則
一定"身心健康 帥哥美女"
其中有飲食、作息......的資訊，我認為非常有用，而且重要
所以貼給大家看看囉^^ |
|
發表於 2011-2-9 14:28:33
