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兩年前
因為在超商打工
常吃報廢...等 都是高澱粉 高熱量食物
想說丟掉浪費 因此天天宵夜
而胖到120kg
而在去年
因為心儀一位女生
而開始了我的減重計畫
剛開始減重時
的確很好減
但亂減常會減到水份~~
所以效果不是很好
後來也是過晚餐不吃減重法
加上配合運動
食物分配大約3:1.5:0
優點是
打工期間 不會餓 不會想亂吃
缺點是晚餐不吃 有時真的還蠻餓的
但會喝無糖飲料來止餓
(此時我已盡量不喝含糖飲料)
但這個做法最大缺點是
早餐沒吃 或 比較晚吃
可能會出現貧血狀況
曾有經歷真的很難受
此時大約過3個月 體重從120降至112
再來呢
我開始去看大醫院的減重 中醫
配合醫生指示
少油 少糖 少澱粉(但不是沒有)
再配合調理身體的中藥
人會胖 就是因為身體代謝不良
代謝好自然就會瘦
那為啥要少油少糖少澱粉呢?
是因為 那些不好代謝掉 所以我們人才會胖
過了3個月
體重大約從112降至103
雖然不快
但身體很健康
此時我不知哪來的勇氣
我約我那位心儀的女孩出去玩並且跟她告白
我跟那位女孩本身是不錯的朋友
也常邀約出去玩
所以我就很自然的找個目標約出去了
後來告白失敗
見到面也很尷尬 完全沒互動
傷心
而且墮落一陣子
猶如行屍走肉
(這半年完全停滯沒去減重)
體重也悄悄的從103變成108
(因為飲食開始亂吃)
後來
因為不知道為什麼
可能因為傷心時 會經常回去跟同事聊天訴苦
久而久之 我發覺我突然愛上她了
因而再度燃起暸我的減重計畫
持續配合醫師 開始減重
減著減著
可能減久了
發覺到
其實只要熱量拿捏正確
何必這也不吃那也不吃呢
而且配合運動
切忌 此時我還是只喝無糖飲料
因而過3個月體重從108減至97
後來我同事忽然交了男友
因為是不同系 所以訊息種會慢一步
而不了了知
但這次的感覺就沒很深
而且發覺到
還好當初沒去追同事
畢竟讓只不過是我 傷心
還想轉移 而愛上她
但卻不是真愛
只是想獲得慰藉
很開心
她能找到伴也讓我看清自己的心意
有一天之前那我告白失敗的女生
寄了一封簡訊
說她很懷念當初我們第一次出遊的情形
而想在一次出遊
因此我們倆就解除暸尷尬暸~
直到後來我們也偶爾出遊
我也持續的減重
加上可能心情不錯
所以減重特別有成效
可能覺得燃起暸希望
或者是
想變的更好
再度去追求她
而在過3個月體重從97降至85
燃而
因為她剛做直銷(AMY)
常被潑冷水
看他很不順遂
因為陪她進入
並且
給他信心
與鼓勵
希望他能順利
而最近她總算一切順遂了
為她開心
我們也因此經常相處在一起
去教室學習...等
但我跟她~~
到底是什麼~~
我講真的也不知
我也不想一直當好朋友
所以我想再變的更好 更好
所現在想在從85減到72
以及在裡面學到的交談
與一些改變
她曾跟我說
我改變很多
但我並不知道代表什麼
我想唯有持續改變下去吧
沒辦法我就是喜歡她 |
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發表於 2010-8-15 18:04:19
