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食材 
米飯 一碗 蔬菜 少許 生菜 少許 雞蛋 一個 漢堡肉(附注作法) 一份 美奶滋或是千島醬 少許 
 
作法 
1生菜洗乾淨並且瀝乾水份,如果不夠乾,用吸水紙,把水份吸乾備用 
 
2果汁機加適量冷開水,把蔬菜打成泥狀或切成細末,備用 
 
3米飯趁熱拌上蔬菜泥或蔬菜末及適量美奶滋,或千島醬 
 
4模子邊邊要摸一層薄油,拌好的米飯放入漢堡模型,入熱鍋小火煮熟蔬菜,再轉中火讓底盤有點焦焦的,煎一面即可 
 
5準備上下各一個。陸續用模子煎蛋,煎漢堡肉 
 
6底層擺煎好的米飯一個,再來是雞蛋,生菜淋上美奶滋或是千島醬,接著鋪上漢堡肉,最後再擺上另一個煎好的米飯,灑上少許熟芝麻 
 
  
小撇步 
附注漢堡肉作法:  
豬絞肉加洋蔥細末加炒菜調味料及適量的水,攪拌並拋打至膨鬆有彈性 
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