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[塑身日記] 寫寫日記半年內就瘦了13公斤！ [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2013-4-17 14:25:31 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由芸芸於 2013-4-19 07:10 編輯

以前我因為不健康的吃

因為那時很窮，每天只有少少的餐費(35元新台幣一天)，但又想吃得飽。

所以都選擇了非常不健康的飲食。

導致體質易胖，基礎代謝快要低於一千。

非常不健康。

但自從接觸日記系統後。

我的教練非常用心的教導我正確的飲食，

目前我已經從85KG降至72KG了！

體脂肪由31降至23！

內臟脂肪到了7！

我還會在繼續的加油！

日記連結.JPG (15.81 KB, 下載次數: 19)

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感謝作者

健身從健康開始

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2樓

發表於 2013-4-25 12:05:28 |只看該作者

給大大一個鼓勵喔!!
沒有恆心絕對辦不到的
半年13公斤，看得出來明顯變瘦，人也變帥囉!
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SOGO版的人好現實阿XDD
正妹分享的瘦身日記就狂回

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