SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議 ■ 私密影像申訴檢舉專區

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 女性頻道 ≡ › 健康塑身區 › 放鬆小腸使小肚子順暢

查看: 491|回覆: 0

上一主題

下一主題

[瘦身運動] 放鬆小腸使小肚子順暢 [複製連結]

大天使(二級)

Rank: 5 Rank: 5

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2012-10-22 12:47:03 |只看該作者 |倒序瀏覽

雖然稱不上太胖，但就是小肚子突出。造成這一煩惱的原因在於腸道！通過按摩小腸，使小肚子順暢！還能改善成易瘦體質哦！受便秘困擾的人的腸道，由於各種各樣的原因，腸道的機能停止了運作。通過對腸道的按摩，可以重新啟動腸內機能，讓其注滿與便秘戰鬥的力量哦！

小腸是吸收食物營養的地方。其功能變差的話，食物就會長時間滯留，於是會攝取過多的卡路里，並吸收不到瘦身所需要的成分。從肚臍左側開始，如同畫U字一樣溫柔地揉開。關鍵是要仔細地按摩，感到有硬的地方，將其按到變軟為止。

腸道按摩；重疊兩手的3根手指，用指腹的力量按壓將兩手的三根手指（食指、中指、無名指）用指腹的力量按壓。將利手置於下方，用上方的手進行按壓。並非像指壓一樣用力按，而是為了放鬆腸道的緊張，溫柔地按壓10分鐘，感到有點硬的話，說明那裡聚集了氣體和大便。提醒不要使用蠻力，而是用感到舒服的力度進行。

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

有事飛鴿，沒事跪安！

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2025-2-21 06:08	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片\|成人園地
	© 2004-2025 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部