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360d才庫人力資源4日發布「上班族苗條作戰調查」，高達93%受訪上班族對於自己的身材「不滿意」，51%坦承身材變胖會影響工作表現，其中「美食誘惑」是上班族維持身材的最大敵人；超過五成的上班族表示所處職場會在意身材，尤其是「人際關係」所受的影響最大。
調查顯示，雖受訪上班族中有34%體重符合標準，但整體高達9成以上(93%)對自己的身材「不滿意」，91%隨時隨地都在意著如何維持身材或減重。詢問上班族造成肥胖的原因，「常外食」佔39%，「久坐辦公室」佔28%，「工作壓力大就嘴饞」佔25%。
至於身材是否影響職場上的工作表現、或人際關係？調查發現，逾半以上(51%)受訪上班族認為，身材變形或體重增加，會影響到自身的工作表現。56%受訪上班族表示公司會在意身材，其中66%認為「人際關係」受到的影響最為顯著；其餘44%則認為，目前所在的工作環境「不會在意」身材。
調查指出，「運動」、「控制每天攝取熱量」、「節食」以及「服用阻斷熱量吸收的健康輔助食品」是受訪上班族常用的四大維持身材或減重方式。而在維持身材或減重的過程中，最令人困擾的三點包括「體重易增難減」，佔75%；「美食當前卻不能吃」，佔60%；以及「上廁所不順(便秘)」，佔42%。
此外，超過7成(77%)受訪上班族表示，進行減重或維持身材計劃常以失敗收場，最大敵人是「擋不住美食誘惑」佔41%；「總有說服自己的藉口」，佔29%。85%受訪者嘗試過「瞎」減重方式，前三大瞎減方式包括「塗瘦身霜、包保鮮膜」(37%)、「僅吃單一食物減肥」(29%)，以及「一直睡覺不進食」(27%)。
轉載自【大紀元】
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發表於 2013-1-24 00:30:22
