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[食譜] H7N9來襲 5款食療方關愛家人木瓜玉米甜湯 [複製連結]

天使長(十級)

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發表於 2013-4-15 20:57:06 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由 a29615415 於 2013-4-15 21:15 編輯

全國目前共報告24例H7N9禽流感病例，數目一度增長，人們對禽流感的恐慌造成的社會危害遠遠大於疾病本身，病毒來襲，我們唯有增強抵抗力，才能防止病毒的入侵。接下來為大家介紹5款簡單易做的食療方，既可以增強抵抗力預防感冒，又可以清熱祛火，很適合乾燥的春季。關愛家人，從飲食做起，有個健康的好身體，才可以更好的工作和生活。

主料：木瓜 500克、甜玉米 2個
輔料：黃豆 50克調料：冰糖 30克、水 2000克、蜂蜜 4湯勺
步驟：
1、大豆洗淨，泡水12小時備用;木瓜去皮去瓤，切塊備用，玉米洗淨備用
2、以上材料一起放入鍋中，大火煮滾後維持火力10分鐘。轉文火，加冰糖，煲40~50分鐘;溫度降到80度左右調入蜂蜜就可以吃

編後語：關愛家人從一點一滴做起，保證充足的睡眠和合理的飲食，多吃蔬菜、水果和滋補湯水，把身體調養好，才可以防止病毒的入侵！

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