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本帖最後由 a29615415 於 2013-4-15 21:13 編輯
全國目前共報告24例H7N9禽流感病例，數目一度增長，人們對禽流感的恐慌造成的社會危害遠遠大於疾病本身，病毒來襲，我們唯有增強抵抗力，才能防止病毒的入侵。接下來為大家介紹5款簡單易做的食療方，既可以增強抵抗力預防感冒，又可以清熱祛火，很適合乾燥的春季。關愛家人，從飲食做起，有個健康的好身體，才可以更好的工作和生活。
主料：豬大骨頭 3大塊、冬瓜 1/4個
調料：小蔥 1根、姜 3片、食鹽 3克、料酒 3克
步驟：
1、腿骨讓賣家給剁開，洗淨控幹，冬瓜去皮切塊，小蔥挽結，姜切片，腿骨放入鍋中大火煮開，吐盡血水後撈出洗乾淨
2、砂鍋中一次性放足水，放入筒骨、姜片、小蔥和料酒，大火燒開後，小火慢燉1小時，放入冬瓜塊繼續燉20分鐘左右，直到冬瓜軟爛變透明為止，放入適量鹽，再煮兩分鐘即可，喝時撒些蔥花味道很好哦
編後語：關愛家人從一點一滴做起，保證充足的睡眠和合理的飲食，多吃蔬菜、水果和滋補湯水，把身體調養好，才可以防止病毒的入侵！ |
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發表於 2013-4-15 21:01:11
