- 註冊時間
- 2013-5-20
- 最後登錄
- 2014-1-22
- 主題
- 查看
- 積分
- 14
- 閱讀權限
- 20
- 文章
- 27
- 相冊
- 0
- 日誌
- 5
狀態︰
離線 
|
【水瓶座的瘦身飲食秘訣】
愛好自由的水瓶非常討厭受人拘束，並且會大聲抗議肥胖無罪，
但不可否認太胖對身體並不好，所以還是養成健康的飲食習慣吧！
建議：第一原則就是不吃油炸物，別邊看電視影片邊吃零食。
參加朋友聚會時先吃些高纖餅乾等墊肚子。
【雙魚座的瘦身飲食秘訣】
多愁善感的雙魚遇到令她感動或傷心的事便會不由自主的哀嘆一番，
順道吃一頓，日積月累便是那層小肚腩。
建議：拿吃甜點的錢存起來去買一直想要的東西。點心時間全拿水果交替。
想吃東西時便回歸水中，泡個澡會好很多。
【射手座的瘦身飲食秘訣】
愛好自由不喜拘束是你的天性，歡樂時光最重要，
常因氣氛太好而不自覺吃下太多東西。
建議：每天量體重而心生警覺。要逛街散步時到餐點都很昂貴的地方。
和朋友相約盡量不到有好吃東西的地點。
【魔羯座的瘦身飲食秘訣】
魔羯的MM總先天下憂而憂，每天想很多，
卻又在大家面前裝著一副沒事的樣子，讓你發瀉情緒的便是食物。
建議：忍不住吃零食時就買小包裝的零嘴。沒事多做做輕鬆運動。
吃東西不要到有冷氣或很熱的地方。
【處女座的瘦身飲食秘訣】
凡事要求完美就是一種壓力，而你是十二星座之最：
當你無法承受時就會做出一些蠢事，解救你的就是食物。
建議：請勿矯枉過正，精神壓力對身心都不好。
有時不妨狂叫一番，使用各種健身手冊或者私教給你的減肥建議吧。
要不就每天看些輕鬆小品。
【獅子座的瘦身飲食秘訣】
當獅子座的你自尊受創時，便會大吃大喝以撫慰破碎的心。
建議：將傷你心之人的照片拿過來蹂躪，隨你要打要殺。
假使真的非吃不可就選低卡的食品。例如十杯健怡可樂。
別喝酒，否則興奮過度就什麼都吞進嘴裡去了。
【巨蟹座的瘦身飲食秘訣】
念舊的你在特殊日子，會不惜成本將錢撒下去做出一道道好吃料理，
可怕的是幾乎天天都是你的紀念日。
建議：不要用大吃大喝來紀念日子，和朋友去公園散散步也不錯。
別被特價的食物或贈品吸引，買下一些不必要的東西
【金牛座的瘦身飲食秘訣】
金牛座的人喜歡過得有生活品味，愛好華服，美食，而且有點不太愛做運動。
建議：不用學別人做超過自己耐受力的運動，
例如買台跳舞機在家邊玩邊運動。吃東西的量要慢慢減少，
例如少吃一份甜點或濃湯。外食選用清淡，健康的食品，例如日本料理。
【天秤座的瘦身飲食秘訣】
朋友很多免不了三天一小頓，五天一大宴。為了友誼又說不出拒絕的話，
日復一日的結果就是肚子上的游泳圈。
建議：在餐廳只選點單品，不選套餐。告訴朋友我正在減肥！
餓時選低卡低脂，不吃甜食。
【天蠍座的瘦身飲食秘訣】
神秘的天蠍是迷人的，減肥的目的通常是為了更迷人，
且意志力非常堅強，只可惜欲速則不達，常為此而傷了身體。
建議：少吃可以，不可不吃。很餓時喝杯低卡可可或者牛奶維持體能。
外出飲食去有提供健康食品的餐廳。
【雙子座的瘦身飲食秘訣】
雙子座的你是好奇寶寶，新奇玩意兒是你的最愛，
每種沒見過的零食都想吃。
建議：每種零食請你淺嚐即止，剩餘的就好東西與好朋友分享。
想吃東西時說話或喝茶，再不濟就嚼嚼口香糖。將好奇心放在最新流行的遊戲上吧。
【白羊座的瘦身飲食秘訣】
白羊座想瘦身總是目標遠大，可惜性急沒耐性，決心抵不過可口食物引誘。
建議：吃飯不要太急。購買食品先想好，以免衝動買下不必要的零食。
餓時就喝杯茶或水，以免有空腹感。請你身邊的好朋友在你要多進食時阻止你。
僅供參考 |
|
發表於 2013-6-13 14:15:03
x 
