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[瘦身運動] 健康瘦身推薦 [複製連結]

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1樓

發表於 2013-8-29 18:51:03 |只看該作者 |倒序瀏覽

最好的減肥
就是均衡飲食
大1大2曾經胖到80
每天都在吃消夜每天都很晚睡
不吃才是增胖的最大原因之一
後來聽取營養師的建議
每日多運動多喝水
每天攝取五蔬菜和水果
吃的營養身體也健康
個人的推薦^^
給大家參考參考

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感謝作者

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2樓

發表於 2013-8-29 19:29:09 |只看該作者

大大~我想問問題辣~
我不會不吃~因為我很會吃~
我不會挑食~我運動....很缺~但是沒什麼時間運動ㄟ~
因為我高三生要升學~所以沒有太多時間運動
我都有喝水喔~!
每天最少1000
可是好像越吃越多~
所以體重有增無減
我體質應該是不易胖的
所以我朋友說我也會不易瘦
可是我不易胖的體質怎麼最近越來越胖了呢?
是因為代謝不好了嗎?

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3樓

發表於 2013-8-29 19:29:32 |只看該作者

秋神月發表於 2013-8-29 19:29
大大~我想問問題辣~
我不會不吃~因為我很會吃~
我不會挑食~我運動....很缺~但是沒什麼時間運動ㄟ~

忘了說~我也有發表文章~請大大去看看

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