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[問題討論] 平胸不怕胸部二次發育六妙方 [複製連結]

陳仁

天使長(十級)

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電梯直達

1樓

發表於 2013-10-8 05:01:03 |只看該作者 |倒序瀏覽

健全乳房發育並保證其健康的最好方法就是運動。運動可以使身體的每個部位充滿年輕活力。而乳房的挺拔，實際上也是運動塑形的一個良好證明。再配合以下的一些方案，能有效幫助乳房二次發育成功。

方案一：平坦型胸部補救

　　平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時剛發育的樣子。

　　形成原因：先天發育不良，或遺傳造成。血管阻塞。乳腺發育不良，滲透力差。營養吸收不良。

　　補救措施：如果你母親的胸部就不大的話，建議正處於青春期的朋友一定要對自己的飲食多加註意。要多食用有豐胸效果的補品，並持續按摩，避免乳腺阻塞。

方案二：圓盤型胸部補救

　　這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散。就像倒扣著的盤子！

　　形成原因：血液循環不良。黃體激素分泌不足。

　　補救措施：一定要避免過度節食，要維持均衡飲食，並養成運動的好習慣。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。

方案三：三角型胸部補救

　　從側面看乳房就像個尖尖的三角形！乳房極不自然地向上挺起，讓人覺得怪怪的。

　　形成原因：不良的生活習慣。胸部不夠結實。脂肪組織頒佈於乳房下部。內衣穿著不當。

　　補救措施：隨著胸部的發育，要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美。

方案四：下垂型胸部補救

　　這種類型的乳房肌膚鬆馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。

　　形成原因：服用含雄性激素的藥物過多。不良的減肥方法造成乳房裡面脂肪急速減少。產後造成皮下脂肪減少，乳腺萎縮，而且缺乏保養。

　　補救措施：一定要避免短時間內的快速減重方式。如果是產後造成的結果，就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜，並做好乳房的保養。

方案五：運動型簡易操

　　選擇一個力量不那麼強的拉力器，坐在固定的椅子上，雙手慢慢拉開，向身體兩側做擴展拉伸，慢慢控制拉力器，還原，如此重複15次。注意體會雙乳挺拔、乳溝擠壓的感覺。

方案六：按摩型方便操

　　倒適量調好的按摩油在手上，用指腹均勻塗抹在胸部。從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置順時針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩，每個動作重複8 -10次。

　　此方法可以活躍乳房周圍的血管，保持乳暈鮮活色澤，充分緊緻肌膚，且活躍乳腺，促進腺體組織良性生長。

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kaikai505

小天使

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2樓

發表於 2013-10-11 15:19:05 |只看該作者

如果要豐胸我可以推薦一個文章
http://www.facebook.com/notes/np2-%E8%A6%8B%E8%AD%89%E5%B0%88%E5%8D%80/%E5%B0%88%E6%AC%84%E6%96%87%E7%AB%A0%E4%BD%A0%E5%A6%B3%E4%B8%80%E5%AE%9A%E8%A6%81%E7%9F%A5%E9%81%93%E7%9A%84%E9%9B%99%E5%B3%B0%E7%A7%98%E5%AF%86/227359274018968

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