- 註冊時間
- 2011-12-31
- 最後登錄
- 2022-10-13
- 主題
- 查看
- 積分
- 466
- 閱讀權限
- 70
- 文章
- 362
- 相冊
- 12
- 日誌
- 8
狀態︰
離線
|
科學文明不斷進步,人類隨著文明進步時,往往疏忽自己在心理同樣承受多少的壓力?恐怕沒有人會知道包括自己也不知道吧?然而;心理壓力造成人類的傷害隨即而來,在心理上疾病非常多類型!若是不能夠保持心理平衡的容易發生心理異常現。
現在有幾項目提供你與分享舒解心理壓力的方式:(有形的方式與無形的方式)
【有形方式】:
唱歌與跳舞:這種方式是短暫性舒解,藉由唱歌跳舞隨著熱門音樂擺動自己的身體,讓自己心理不快的心情慢慢得到舒緩作用。
逛街吃東西:這種方式是短暫性舒解,藉由人潮與小吃這兩項排除內心的心理壓力,讓自己忘掉心理不平衡狀態得到少許安慰。
【無形方式】:
走入大自然:這種方式是一種自然界療效,而且也是讓人感受一股自然又寧靜的感覺,可以耳聞潺潺流水聲和百鳥清脆鳴聲,眼前一片美好景觀,洗滌淨化心靈作用。
閱讀心靈書:這種方式是一種沉澱心中的心理壓力,讓自己能夠與書籍的作者與你分享,他的自己內心世界中的所有一切事情。
以上是舒緩自己內心世界中的精神、心理、心靈三種不同層面的方式。 |
|