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[生活小秘方] 【吃杏仁有益大腦】 [複製連結]

天使長(十級)

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1樓

發表於 2014-5-5 06:29:51 |只看該作者 |倒序瀏覽

【吃杏仁有益大腦】

■杏仁有潤肺、祛痰、止咳、平喘、潤腸、下氣開痺、美容等功效
有南、北之分，南杏仁味甘又稱甜香仁、北杏仁味苦又稱苦杏仁(處方大多指苦杏仁)

■營養成份:
杏仁富含豐富的不飽和脂肪酸,蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素E維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。

★食用效果:
每天食用30克杏仁，對於防治心腦血管疾病有效，降低血液膽固醇,並保持心臟健康。

杏仁中含有的維生素Ｅ，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。

■對於年輕人來說，可以有效預防心血管疾病；
■對於老年人來說，可以降低膽固醇，緩解高脂血症的症狀。
■對女性來說，有美容緩老作用
■老年人牙齒不好，可以每天喝一杯加熱的杏仁露，既美味又有助於血管的健康。

※苦杏仁有小毒、為中醫入藥，未經醫師許可請勿服用

~健康資訊和大家分享~祝大家神清氣爽，健康滿分~

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感謝作者

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2樓

發表於 2014-5-13 14:33:27 |只看該作者

好東西阿~有時候也蠻喜歡喝杏仁茶的

正天使(一級)

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3樓

發表於 2014-5-13 15:18:41 |只看該作者

好東西需要分享謝謝你-----------------------

西西里狼人

正天使(一級)

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4樓

發表於 2014-5-13 16:27:09 |只看該作者

以前你很少吃...現在你要天天吃 ! 多吃杏仁...

( 好像~很多人很害怕杏仁味道 ! )

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