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[減肥食譜] 低卡食品瘦小腹？吃錯反致脂肪囤積 [複製連結]

天使長(十級)

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1樓

發表於 2014-7-30 08:45:58 |只看該作者 |倒序瀏覽

你是不是因為怕胖減肥常吃低卡食品？停！別再錯下去了！快來看看營養學專家怎麼說。

吃低卡食品

這些零食主要是由單糖組成，人體可以快速消化並導致腎上腺素激增，而且這種荷爾蒙會造成腹部增生肥肉。不用多久，你的小腹就會跑出來了。

喝低卡汽水

是的，它的確沒什麼熱量，但汽泡會導致脹氣，且有證據顯示汽水中的人工甜劑反而會導致身體儲存脂肪 — 特別是在腹部。

小心「樂」極生悲

德州醫學科學中心研究人員提醒，狂喝低卡可樂小心樂極生悲。每天喝一罐低卡汽水，就會增加37％體重過重的機會。人工甘味劑可能引發人體對糖份的渴望，導致你想大吃一頓甜食。不妨來瓶無糖的汽泡水吧！

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感謝作者

@~@

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2樓

發表於 2014-7-30 15:26:51 |只看該作者

謝謝大大的提醒~~

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