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懷孕初期注意事項
一、懷孕初期須注意徵兆：懷孕初期注意嘔吐、寒顫、發燒，下腹痙攣性疼痛等症狀：
1. 嚴重嘔吐，可能是妊娠性劇吐。
2. 寒顫、發燒、小便灼熱感、腹瀉，可能是感染所引起。
3. 下腹痙攣性疼痛，可能是流產的徵象。
二、保健牙齒有一套：齲齒與牙周病是國人最常見的口腔疾病，許多婦女在懷孕或生產後才發現病情變得嚴重許多，而出現「生一個囝子，落一顆牙齒」的無稽之談。牙科醫師表示，孕婦的口腔衛生狀況普遍不理想，其原因不外乎：
1. 嘴饞，尤其愛吃酸甜食品，卻無法做到隨吃隨刷的動作。
2. 容易害喜嘔吐，嘔吐後想刷牙，有時因會引起另一波嘔吐反射而作罷。
3. 荷爾蒙變化，尤其是黃體素的增加，使牙齦充血腫大甚至發炎，只要輕輕刷牙就會出血。
三、貧血與鐵質補充：孕婦體內多了胎兒在吸收養份，對鐵的需求較高，而易造成缺鐵性貧血；如果在懷孕前就有貧血者，懷孕時便可能使問題加重。
孕婦缺鐵的症狀包括：臉色蒼白、頭昏、眼冒金星、體力及精神差。若孕婦出現上述症狀，應請教醫師判斷是否貧血。多補充含鐵的食物，對每個準媽媽而言都是必要的。
四、嗜睡現象：懷孕初期，孕婦常感精神不濟，動不動就想睡覺，其實無需太擔心，嗜睡是正常的生理現象。足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或作息，建議準媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度；此外，疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜裡失眠。而丈夫心理上的支持與行動上的關懷更是莫大的幫助。
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發表於 2014-5-18 21:26:12
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