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喝咖啡來提神 每日咖啡因攝取不超過300毫克
為維護市售飲料衛生安全，臺北市政府衛生局4月至便利超商、超市及賣場等地點抽驗市售包裝飲料30件，檢驗衛生指標菌，檢驗結果均符合規定。該局並針對20件含咖啡因原料所製成之飲料，檢驗咖啡因含量及咖啡因標示檢查，查核結果均符合規定。
伯朗曼特寧 一天頂多喝一瓶半
衛生局表示，適量飲用咖啡具有提神、利尿、舒壓的效果，但對於心血管疾病、骨質疏鬆、失眠、腸胃疾患等慢性病民眾，過量飲用咖啡將對健康造成影響。依據衛生福利部食品藥物管理署建議，成人每日咖啡因攝取量300毫克以下為宜，以此次調查結果咖啡因含量較高之「伯朗咖啡曼特寧風味」為例，其咖啡因含量為70.69 mg/100ml，建議成人飲用量1天不宜超過424毫升。
兒童咖啡因攝取量較低
另參照加拿大衛生部建議兒童每日咖啡因攝取量上限，4～6歲為45毫克、7～9歲為62.5毫克、10～12歲為85毫克，平均來說不超過每公斤體重2.5毫克，因此同款曼特寧咖啡，建議10～12歲青少年飲用量1天不宜超過120毫升。
臺北市衛生局呼籲，依食品安全衛生管理法規定，含有咖啡因成分之飲料，應於產品外包裝標示咖啡因含量，每100毫升所含咖啡因高於或等於20毫克者，其咖啡因含量標示要以每100毫升實際所含咖啡因含量進行標示；每100毫升所含咖啡因低於20毫克者，其咖啡因含量以「20mg/100mL以下」進行標示。消費者掌握標示秘訣，聰明選擇含「咖啡因」飲料，才不會攝取過量。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
新聞來源：優活健康網 |
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發表於 2014-5-28 07:17:11
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