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若有頭暈、胸悶又不知原因，有可能是中暑。
一名婦女某天突然頭暈、胸悶且呼吸不順至胸腔內科，經照X光檢查無異，後來又出現腹瀉，因此至腸胃科求診，但也找不出原因，輾轉至中醫科求診，才查出是中暑引起，經開立服用清熱中藥並刮痧，症狀獲得緩解，中醫師呂友文昨(12)日解釋，該名女患者因工作環境悶熱，加上節氣進入夏至，高溫、高濕的天氣易使人中暑緣故。
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可用刮痧器具從頸後往左右肩膀刮痧，有助體內熱氣散出。
刮痧 可立即解暑
如出現頭暈、胸悶、口乾等中暑症狀，甚至有腹瀉、想吐、食欲不振等，呂友文醫師表示，適度刮痧有助體內熱氣散出，可從頸後髮際處往左右兩側肩膀刮，力道由輕漸重，且為單方向用力，回程不刮，刮痧方向皆由上而下、由內而外，刮痧器具與皮膚的角度以45度為宜，刮到微出痧即可，但年老體弱、皮膚過敏、有心血管疾病、白血病、血小板減少症、癌症，或皮膚上有傷口及懷孕婦女，較不適合刮痧。
喝茶飲清心去熱
材料：
甘草1錢、西瓜皮4錢，菊花、麥門冬各2錢，西洋參、石斛、淡竹葉及荷葉各3錢。
做法：
將材料全丟入鍋中，加入1500c.c.的水量煎煮10分鐘，熄火加入菊花燜5~10分鐘，再酌量加入冰糖、去渣飲用。
功效：清熱補氣、利尿、生津止渴，適合做為夏日預防中暑的飲品。
提醒：任何人都可喝，體質偏虛寒、易腹瀉者應酌量。
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發表於 2014-6-13 08:37:18
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