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古人把寫舌診的專著取名叫《金鏡錄》、《舌鑒》，中醫學認為舌面分為四個區域，與五臟六腑相對應。即：舌尖區屬心、肺，舌中部屬脾、胃，舌根區屬腎，舌的兩邊屬肝、膽。舌就是反映五臟六腑狀況的一面鏡子。
肝臟氣滯血瘀 舌頭單側青紫色
肝臟經絡有血瘀，在此所說的「肝」為中醫的肝，並不等於西醫的肝臟。肝臟經絡嚴重血瘀，甚至舌頭的單側或雙側會直接出現明顯的青紫帶或斑塊。中醫師廖千慧表示，長期心情壓抑鬱悶、缺乏運動、穿著衣物過於緊繃，或是常吃冰品冷飲、飲酒過多，都可能會讓肝經的氣血運行不順暢，進而使氣滯血瘀。
肝經一旦出現氣滯血瘀，可能會出現胸悶、呼吸不順、兩側脅下悶痛或刺痛、月經前胸部脹痛、月經不順等等問題。不妨自己在家沖泡粉紅玫瑰花茶、桂花茶、丹參茶飲用，有助於緩解肝臟經絡血瘀的症狀。
喝玫瑰花茶 疏肝氣解鬱悶
【粉紅玫瑰花茶】：
材料：
粉紅玫瑰1錢、紅棗3顆放入過濾袋，以500c.c.沸水沖泡，悶泡10分鐘即可飲用，可再回沖一次。
特色：
玫瑰花性溫和、味甘微苦、入口甘柔不膩，主要功效：「疏肝氣、解鬱悶」，有理氣解郁、和血、散瘀、調經的效果。沖泡後有一股甘甜味，除了用以泡茶之外，還可用來熏茶、浸酒，又稱為「天使的贈予」，常飲用可舒緩情緒、調經、疏肝氣，以及促進新陳代謝等效果。
【中醫師小叮嚀】：
玫瑰花有理氣、散瘀的作用，因此玫瑰花茶不適合「月經量過多」的人食用。玫瑰花茶是以「玫瑰花」為主，也可以搭配其他中藥飲用。例如：腎氣虛的人（容易腰酸、腳軟，或月經期間易腰酸痛）可以加入少量枸杞，既補腎氣，又可以增加甜味。至於脾胃差的人（容易腸胃脹氣、疲倦勞累）可以加入些許紅棗，可以保健脾胃。 |
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發表於 2014-6-27 16:18:22
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