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補水保濕是一年四季都要做的基本護膚功課，在高溫的夏季補水更成爲了重中之重。提到保濕，相信80%的女性都會首先想到面部，其實，除了面部，身體還有很多正在遭受乾燥的其他部位。比如眉心、耳後、眼角等等。要真正完美的保濕千萬別只顧你的臉喲!
保濕盲區一：眉心
症狀：脫皮
掃盲：避開眼周塗抹面
時，別忘了照顧到眉心和眉毛，尤其眉心可以重複多涂幾遍。
保濕盲區二：耳後
症狀：緊繃
起因：此處肌膚非常敏感，試用化妝品時也大多選擇這個地方來測試過敏程度，因此很容易因乾燥而拉緊面部肌膚，產生不適感。
掃盲：保養完面部後，別忘了在耳朵四周塗抹一些保濕霜，再用雙手輕輕按摩，還有助於舒緩緊張的神經。
保濕盲區三：鼻子
症狀：脫皮、發紅、瘙癢
起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性膚質也會在此處分泌油脂，冬天反而因護理過度而導致乾燥。
掃盲：減少鼻膜護理的次數，感覺出油太多的話就單獨塗抹比面部保養更清爽的面霜。
保濕盲區四：眼角
症狀：起皺
起因：要看透一個人的年齡，選擇眼睛。可見這個部位的肌膚有多弱不禁風，最容易遭受環境影響而乾燥生紋。
掃盲：選擇合適的眼霜很重要，並用雙手的無名指加以按摩，這個手指的力度最適合按摩眼部。每週做一次眼膜。
保濕盲區五：頸脖
症狀：粗糙
起因：和雙眼一樣，脖子也會在第一時間洩露年齡的秘密，此處的肌膚連接面部和身體，關鍵而特殊。
掃盲：選擇專用頸霜，遵循由下而上的手法按摩頸部，有效避免肌膚鬆弛和橫紋的產生。尤其在秋冬季節，堅持頸部按摩不僅能舒解疲勞，還有助於頸部血液循環，緊致肌膚，提升輪廓。值得注意的是，頸部膚質較薄、彈性差，按摩時動作一定要輕柔，力度適中，否則會起到適得其反的作用。
保濕盲區六：肘膝關節
症狀：皸裂
起因：經常活動，與衣服產生摩擦而影響肌膚的正常呼吸，變得乾燥。
掃盲：選擇優質的身體滋潤霜重點塗抹，反覆幾次並輕輕按摩，加強營養的滲透。
1、儘量少用肥皂或藥皂，因爲肌膚錶面的油脂具有保護作用，油脂洗滌得太徹底，自然會導致乾燥及開裂。冷天還應適當減少洗澡的次數。
2、洗後立即擦乾，並塗抹滋潤霜。油脂類的滋潤霜很多，醫院生產的維他命E霜、凡士林、甘油等都有防止皸裂的作用。
保濕盲區七：手部
症狀：皸裂
起因：每天做事最多、清洗最多的都是雙手，最容易乾燥甚至皸裂。
掃盲：一般的護手霜
只有滋潤效果，若針對手部開裂的肌膚，還需要使用油脂量較高的專業手霜。晚上涂完手霜後戴上棉質手套睡覺，能加快肌膚癒合。
夏季補水保濕方法大公開
1、清晨慎補水
清晨起床後喝一杯水能夠潤腸通便，降低血粘度。但是這個方法卻不是每個人都適合的。消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，還有的人喜歡喝一大杯鹽水，這更是錯上加錯的了。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的飢渴。
2、餐前補水最養胃
進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可是果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。
3、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因爲由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分錶不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也可以獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。
4、不要把補水嫩膚寄望在護膚品上
身體缺少水分，皮膚看上去會幹燥沒有光澤。飲水過少還容易發生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說如此，單單靠補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限，現在很多添加維他命的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料裡面含有維他命B6，其產品聲稱「可以令皮膚潤滑細嫩」，而現在含有這種「美容維他命」的飲料還真不少。正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險，二還可預防冠心病的發生，也算有益無害吧。但是MM們千萬不要把護膚寄望在藥品和保養品上，夏季補水保濕應該多從新鮮的水果蔬菜裡攝取天然的水分。
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發表於 2014-9-28 08:56:04
