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好焦慮 當心壓力痘搗蛋
可口服抗生素 擦消炎藥治療
2014年11月06日 (蘋果日報)
明明過了青春期，臉上還是不停冒痘嗎？小心可能是壓力太大了！開業皮膚科醫師盧靜怡表示，當人感受到壓力、焦慮時，會使自由基上升、荷爾蒙改變，身體容易發炎，造成壓力痘冒出，建議可依醫囑口服抗生素，或外擦消炎藥治療，但不建議常用來治青春痘的口服A酸，因A酸無法抑制身體發炎，還可能造成肝臟負擔。
盧靜怡醫師指出，壓力痘是因為身體的發炎反應導致，經常長在臉部代謝循環比較不好的地方，例如髮際線、後腦勺、下顎靠近脖子處、耳朵前後、眉心等部位，壓力痘症狀輕微的人，透過按摩這些部位也許能夠緩解症狀，但是壓力過大、症狀太嚴重的人，並無法透過按摩改善；而壓力痘與青春痘的細小丘疹、膿皰且合併粉刺的症狀不一樣，壓力痘不只比較大顆，摸起來觸感硬又會疼痛，通常好發在25~30歲以上的成人身上，這些人多數在職場上面臨較多挑戰，加上年齡增長，細胞修補能力逐漸變差，因此較容易長壓力痘。
壓力痘較大顆，摸起來較硬且會疼痛。盧靜怡提供
【提醒你】不建議口服A酸
由於壓力痘的形成不是因為出油造成毛孔阻塞，不建議以口服A酸方式治療，盧靜怡醫師解釋，口服A酸無法抑制身體的發炎反應，且患有壓力痘的人，本身肝臟代謝比較差，口服A酸對肝臟的負擔較大，因此並不建議。
【這樣做】散步睡眠足助預防
想預防壓力痘產生，首先要懂得排解壓力，像是可做運動消除壓力，建議每周2~3次、每次30分鐘，不需要過量，但是如果真的沒時間，平常可到戶外散步10分鐘來代替，讓身體維持正常的新陳代謝，另外，像是睡眠充足、飲食均衡等，也都有助預防。
吃抗生素擦消炎藥
雖然規律作息可以幫助預防壓力痘，不過若仍不幸長出壓力痘時，盧靜怡醫師建議患者可至皮膚科診斷，治療時間則是依嚴重程度而定，通常會用口服抗生素2~3周，或是外擦的消炎藥，而口服抗生素會隨著病情的緩解，慢慢調降藥量。
補充抗發炎營養素
若無法馬上紓解壓力，則可補充幫助身體抗發炎的營養素，像維他命C、B1、B2、B3、B6、B12等，盧靜怡提醒，若平常有吃水果的習慣，每天另外補充500毫克維他命C即可；反之，三餐常外食者，建議補充1000毫克。如果超過30歲又常晚睡的人，可補充低劑量的硫辛酸，增強抗發炎能力。
注射類固醇促軟化
症狀嚴重者治療時間可能需半年，甚至要配合高濃度維他命C、維他命B群點滴才有效，且多數壓力痘患者都有睡眠問題，經診斷後可輔以精神科或神經內科的治療，例如低劑量不會成癮的鎮定劑。此外，盧靜怡提到，有些特別大又硬的壓力痘，須在痘痘局部注射低劑量類固醇，促進軟化與消腫。
【醫師說】
有抗發炎功能的杏仁酸雖可作為輔助治療，但因其滲透力不強，對大顆的壓力痘效果並不顯著，也不建議用杏仁酸來治療壓力痘。
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發表於 2014-11-6 10:30:22
