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[問題討論] 肚子和臀部 [複製連結]

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1樓

發表於 2015-8-25 19:21:48 |只看該作者 |倒序瀏覽

曾經是一個8X的女生,好不容易瘦到70公斤
但肚子和屁股怎樣都瘦不下來,每天都被男友嗆肚子好鬆屁股好大
我真的好想瘦啊!!!!!!!大家有什麼方法可以救救我

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感謝作者

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2樓

發表於 2015-8-26 09:17:25 |只看該作者

可以做一點瘦下半身的運動深蹲之類的
然後再擦緊實霜下去搭配

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3樓

發表於 2015-9-3 09:45:18 |只看該作者

每天可以利用一些空閒的時間
做一點運動弓箭步深蹲仰臥起坐空中腳踏車
不然就是飯後到公園步行或者是騎自行車
睡前再擦Q10纖體霜燃燒脂肪~

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4樓

發表於 2015-9-7 00:26:23 |只看該作者

臀部旁邊的兩塊肉真的是很難瘦下來，尤其是對於我這種久坐上班的人
我都去給專業的體雕，真的很有用喔。

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5樓

發表於 2015-9-8 10:36:06 |只看該作者

局部瘦身本身就比較難!!!
我也都是深蹲還可以做一些其他瘦下半身的運動
仰臥起坐可以瘦肚子
做完之後我還會擦Q10纖體霜按摩要瘦的地方

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6樓

發表於 2015-9-18 10:23:50 |只看該作者

要瘦下半身深蹲真的挺不錯的!!!
如果要效果更好的話可以深蹲前先搭配Q10纖體霜~
燃燒體脂肪

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