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減重吃鹽酥雞如何吃的聰明 少撒粉少澱粉
喜歡吃鹽酥雞，但是又怕胖，現代人常常因為吃的太好，事後再來下定決心瘦身減肥，開始進行一連串地獄式不人道的減重控制，其實想要減重，還是得從飲食和運動這兩方面進行。
其實在減重期間吃鹽酥雞還是可行的，並非說在減重期間要讓自己餓過頭而甚麼都不吃，這樣不僅傷身，而且還容易復胖。因為身體若沒有足夠的熱量燃燒脂肪，減的有可能是肌肉而非脂肪。
因此對於那些有心想要減肥，但是不想進行過於嚴苛減重計畫訓練的朋友，在瘦身期間，買些鹽酥雞適當的犒賞自己進步，會有些心理補償作用。減重達人說要吃鹽酥雞最好找蛋白質多的食物，像是鹽酥雞攤的雞肉，就是個不錯的選擇。
選擇鹽酥雞時，澱粉類的食物最好少一點，當炸物起鍋時老闆問您要不要撒粉或是抹醬，這時候選澤拒絕是最明智的選擇，因為調味粉或是醬汁通常含有糖成分，對於正在減重的您，不會是個好選擇。其實，減重期間吃鹽酥雞也能吃的聰明，一個星期吃一次少量犒賞自己即可。（攝影／邱偉誠）
台南鹽酥雞雞排‧ㄅㄨㄅㄨ：http://062216981.tw.tranews.com/
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發表於 2015-9-24 00:38:05
