- 註冊時間
- 2015-11-1
- 最後登錄
- 2019-5-15
- 主題
- 查看
- 積分
- 12
- 閱讀權限
- 20
- 文章
- 48
- 相冊
- 0
- 日誌
- 0
狀態︰
離線 
|
因為我今年一月多的時候也是友發問過怎麼快速減肥的煩惱問題
網友也有推薦我吃仕女芭 比
一開始我猶豫超久
因為老實說我沒聽過
就會有點怕被騙
那廢話不多說~分想一下我的使用心得
我一開始是購買兩盒
因為一盒1800兩盒3000
我剛開始吃一個月(一盒大約吃一個月)
老實說~一開始沒什麼改變
我以前晚餐有曾經不吃
但是我晚餐超容易肚子餓
後來放棄了~晚餐還是乖乖吃
因為裡面有黑木耳酵素(遇水膨脹可以增加飽足感)
我是吃到第二盒才有一點飽足感的感覺
吃完兩盒花兩個月
成果是瘦下11.3公斤
好像沒有很多
我也有再猶豫要不要再買
但是不想中斷還是再次買了兩盒來吃
進入第三個月時
我的飲食習慣似乎漸漸習慣吃八分飽了
晚餐也開始控制(不是控制量而是控制質)
就是要吃對東西
澱粉不是不能吃~可以吃抗性澱粉(上網就可以找到很多)
我晚餐就是吃糙米或燕麥
有時候就直接吃烤番薯(是纖維含量多的抗性澱粉喔)
再配上幾道菜
真的久飽了~熱量也低~又健康
所以第三個月我又瘦了2.5公斤
第四個月
飲食就越來越進入佳境
也習慣了
現在反而沒辦法吃太油膩的東西
偶爾也是可以犒賞自己吃個雞腿(怕肥可以用水煮)
所以我這個月做衝刺
也就是每個週末都去爬山
可以增加代謝率
所以瘦了3公斤整
前後一共花四個月瘦下16.8公斤
所以我吃仕女芭比的評語是
減肥是循序漸進的
千萬不要因為一開始沒效果就氣餒
因為我也曾經因此放棄
仕女芭比雖然只是幫助減肥的輔助產品
我覺得還要搭配飲食控制效果會比較快喔(個人認為 |
|
發表於 2015-12-23 11:54:52
