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高劑量維他命抗流感? 醫師:無根據
2016-03-04 聯合報
記者周宗禎/台南報導
維他命示意圖 ingimage資料圖
流感爆發造成許多民眾恐慌,坊間網路盛傳高劑量維他命C、B群(高出建議攝取量8到70倍以上),能對抗流感、提升抵抗力,加上業者促銷,每罐數百、數千元依舊熱賣,部分品牌還缺貨,但醫師卻認為沒有醫學根據。
醫師杜名道、藥劑師林明德與營養師李宜樺都呼籲勿過量服用,且進口暢銷維他命合格廠商都有「未具療效」與未經官方實證的英文標示,但因無中文標示與業者說明,民眾花大錢購買,不一定有預期的效果。
杜名道表示,近日門診流感病患數已達總人數3成,「是往年一倍以上」,他建議若要吃維他命,依官方「每日建議量」即可,「因為仍無研究與臨床實證高劑量有明顯效果」,且過量恐有副作用,流感防護主要靠戴口罩等方式減少接觸病毒,作息正常不要過勞,比吃營養劑更重要。
佳里奇美醫院營養科組長李宜樺認為「飲食均衡最重要」,每天五蔬果食材新鮮,維生素就應足夠,蔬果量不足可用綜合維他命補充,不必刻意提高劑量。
「多吃無益」,杜名道指出,維他命真有效,不必高劑量就有效果,大量服用會增加器官負擔,代謝能力差的人更要小心,有特殊體質者還可能引發過敏反應、尿酸上升誘發痛風,或增加泌尿系統結石機率。
來源: http://udn.com/news/story/9509/1539987 |
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