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心情不好 你怎麼發洩?
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[問題討論]
心情不好 你怎麼發洩?
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asdf66
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樓
發表於 2016-1-31 14:26:51
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只看該作者
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心情不好
難過
生氣
煩惱
我都只帶著耳機 重複聽一首歌
一直聽一直聽
雖然無法解決
可是當下心情會好轉 然後再用穩定狀態去解決
嘖嘖~~
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sky301954
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發表於 2016-1-31 18:42:43
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只看該作者
我會去運動或是跑步來發洩
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ironman122
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樓
發表於 2016-1-31 19:46:04
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只看該作者
大多是慢跑,重訓等
運動來消耗體力,轉移注意力
偶爾會喝點小酒
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az08573067
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發表於 2016-1-31 23:53:46
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只看該作者
聽音樂 唱歌 找些能轉移注意的事情
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88568042
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樓
發表於 2016-2-1 00:48:06
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只看該作者
抽煙
喝點酒
跑去山上看看夜景
逛街血拼
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we139396
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發表於 2016-2-1 00:54:29
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只看該作者
我是聽音樂或是打個電動發洩一下
大部分是這樣啦
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黃中正
黃中正
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發表於 2016-2-1 08:56:37
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只看該作者
去吃個大餐發洩一下...
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keyhalonq
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發表於 2016-2-1 10:22:29
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只看該作者
睡覺！找朋友出門逛逛或喝茶！
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台中_小綠
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發表於 2016-2-1 14:30:08
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只看該作者
健身房~
買自己喜歡的東西
喝酒~買醉!!
堅持一個原則:無論情緒如何~絕不過隔夜!!!
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發表於 2016-2-12 01:29:18
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靠運動來抒發情緒!或是跟朋友聊天~
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發表於 2016-1-31 14:26:51
