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[保健常識] 荔枝護肝，吃多上火！綠豆水、西瓜這時吃清熱降火 [複製連結]

天使長(十級)

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發表於 2016-7-13 05:30:31 |只看該作者 |倒序瀏覽

【早安健康／健談】2016-07-12

五月份開始進入荔枝的產季，鮮甜多汁的荔枝讓人食指大動，常常會一個接一個吃到忘我，但你知道荔枝吃多容易上火嗎？今天Mary就要帶你從中醫認識荔枝～

俗語一啖荔枝三把火，指的就是荔枝性溫，吃多易上火。

中醫上，荔枝有補脾益肝、理氣補血的效果。

濕熱、陰虛火旺者需忌口，以免出現流鼻血、口腔潰爛等狀況。

將荔枝肉浸入淡鹽水或先冷藏後再食用，可降低荔枝的溫性。

吃完荔枝後，喝杯綠豆水或淡鹽水，或者吃些西瓜，都能幫助清熱降火。

圖文創作：健談
專家諮詢：中西醫師陳至奐醫師

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