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[醫學資訊] 延緩失智症惡化有訣竅！早期運動協助助改善 [複製連結]

kinhwa

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發表於 2016-9-18 00:32:13 |只看該作者 |倒序瀏覽

延緩失智症惡化有訣竅！早期運動協助助改善

【華人健康網圖文提供／好人出版】失智症患者如果沒有適時的予以啟發性的運動協助，由於肌肉的萎縮，也會導致心智迅速退化。不論是傳統的各式運動、藉由科技的發明做運動，只要依照失智症患者的狀況、需求，來設計安排，都可以達到很好的運動效果，也有助於失眠的改善。

延緩失智症惡化有訣竅！早期運動協助助改善

我以為兒子是天使，是來守護他的阿嬤的。他完全沒有接觸過失智症這類患者，我不知道他為什麼那麼瞭解阿嬤的症狀和行為，知道應該要為阿嬤做些什麼事情，安排哪些事情。

失智症患者的手腳如果沒有適時的運動，會慢慢變得僵化、萎縮，反過來導致心智退化，所以他們極需要養成運動習慣。我媽媽體型屬於肥胖型，運動是一定要的，但她左右兩邊的膝關節，各做過一、二次的手術，所以要找出讓媽媽能夠做且又有興趣做的運動，還真有些傷腦筋。

但我聰明又有心的兒子有天靈光一閃，他教阿嬤玩Wii裡的拳擊遊戲，這樣無需衝撞跑跳的方式，不僅有運動的效果又可以動腦，還非常的安全，重要的是媽媽還玩的很高興，真是一舉數得。除了遊戲機，兒子也會帶著阿嬤到社區的地下室玩籃球投籃，媽媽手腳靈活、心情愉悅，與玩遊戲機的效果一樣的好，且更令我們意想不到的是，媽媽投籃投得非常好，命中率很高哩，這些休閒娛樂真是比吃藥還好。

兒子對阿嬤非常體貼，常常會提醒我阿嬤在生活上的不方便。媽媽因為服用失智症的藥物後，出現的多重併發症中的比薩症候群，會讓她的身體往一邊傾斜。所以，當她坐著的時候，身體常常容易歪向一邊，尤其是坐輪椅時。兒子注意到了這一點，他告訴我說，這是因為阿嬤的輪椅高度太低，她的輪椅高度如果再高挺一些，她的身體就不會歪斜了。

延緩失智症惡化有訣竅！早期運動協助助改善

當時，大哥已經買了兩輛輪椅給媽媽，一輛在家用，一輛外出用，且當初在買的時候，大哥就已經花費心思，針對媽媽的需求去做挑選的了，所以我跟兒子說，阿嬤現在坐的輪椅正適合她，沒什麼不好啊。但兒子堅持一定有他說的那種高一點的輪椅，我只好答應他，他若是找到了我就買。從那天起，只要外出，有機會經過醫療器材店，我們就會特別進去詢問，但找了很久，始終沒有如願。

有一天，我們去外面吃飯，飯店隔壁就是醫療器材店。兒子不死心，他仍要再去那家看一看，終於，他找到一輛適合媽媽的輪椅。他跑來告訴我說，有一輛輪椅高度比較高，可以改善阿嬤坐下去時傾斜的身體，您要不要去看看。我去看過後，真的，那輛輪椅不多見，怪不得之前看了那麼多家都沒有。於是我買下它，媽媽坐上去後，果真身體不再傾向一邊，坐得舒服又愉快。

兒子對阿嬤的生活起居也觀察得很仔細，他就像我的糾察隊長。他會告訴我，阿嬤冬天穿那種寬寬的褲子不好，冷風會從褲管灌進去，必須穿窄褲管的。我告訴他，窄褲管都是年輕人穿的，一方面阿嬤的身材不適合，另一方面穿了不舒服。兒子不放棄的說，那麼要不給阿嬤買長的厚襪子，可以把褲管塞進襪子裡，這樣整個腳都包裹住，風就不會從腳底鑽進去了；等夏天到了，兒子又說，媽媽，您要去買幾個冰袋，那種可以放在輪椅扶手上和脖子上的，如此一來，阿嬤坐在輪椅上比較不會悶熱。我心想，那個要去哪裡找啊？但，像找輪椅一樣，適合的冰袋仍是讓兒子找到了。

除了細心呵護阿嬤日常所需外，兒子也很有心的留下媽媽的身影。當我看見媽媽玩Wii的短片；跟著兒子學扮鬼臉、笑鬧成一團的甜蜜紀錄；兒子和外傭一起帶媽媽去動物園，所拍攝的快樂影片之時，內心真是無比感動。如果不是兒子細心觀察阿嬤的需要，並貼心的協助，當時陷溺在混亂生活與亂無頭緒中的我，是無法面面俱到，將媽媽完善照護好，並且保存下錯過就不再有的寶貴影像。

延緩失智症惡化有訣竅！早期運動協助助改善

從兒子與媽媽這麼多年的互動中，在媽媽病重後更能讓我感受到，用「愛」來關照家人的奇蹟。去年媽媽突如其來的中風，送至醫院的當天，醫師就開出了病危通知。事後，女兒告訴我，弟弟在路邊打電話給她，一邊痛哭一邊說：「阿嬤怎麼會這樣子呢？」一個一百八十幾公分高的大男生，因為心疼阿嬤，不顧旁人的眼光在路邊就哭了起來，這真摯的情感讓我既感動又感恩。

現在，媽媽的病症雖然已經進入了失智症的重度期，可是只要一提起我兒子，她的眼睛馬上發亮，兒子對她的愛，深深的種在她的心底，她是很有感覺的。我非常感謝上帝帶給我這麼孝順、貼心的兒子，他不僅是媽媽的天使，也是我的天使。

註1：有些年長者因跌倒而行動不便，需要手術或復健治療，但家屬通常會擔心或心疼老人家無法承受。即使是成功的手術與全身麻醉本身都可能造成失智者認知退步，但不動手術、不積極復健，運動量大量減少，甚至長期臥床的年長者，不僅肌肉萎縮、身體機能退化，大腦活動跟著減少後，智能也會跟著減退。是否手術是很困難的抉擇，家屬們必須和負責手術與負責失智症的醫師，按照手術必要性與風險，充分溝通討論來做決定。

註2：比薩症候群(Pisa syndrome, PS)為一種罕見的急性或遲發性肌張力障礙，主要由於多巴胺（dopamine）路徑阻斷所致，常發生於長期使用抗精神病藥物治療。特徵為身體不由自主持續側曲，且頭偏向一側，上身歪斜而呈現類似「比薩斜塔」之型態。

本文出自好人出版《與失智共舞—照護失智症患者的漫漫長路》

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