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寶寶大腦發展只靠基因？醫生：營養也很重要
很多家長在新生兒體檢時，總會關心寶寶各方面的發展是否正常？大安婦幼卓郁皓醫師專業表示，2個月大的孩子會笑，到3、4個月大會有社交性的行為和笑容，5個月會翻身，7個月大會坐的穩，到10個月手部的粗細動作都做得不錯…，這些透過大腦發育觸發的行為與動作雖然常被視為孩子發育的指標，但畢竟每個孩子有自己的進度，就算慢了三個月其實都不需要太緊張。
雖說不需太緊張，但有什麼是家長可以做的呢？在目前醫學研究顯示，孩子的大腦發展，有五成左右取決於遺傳基因，後天還有努力的空間。
「營養，是後天腦部發育的關鍵因素！」卓郁皓醫師說。除了遺傳外，後天對寶寶大腦發展相當重要的一環便是提供充足的營養。卓郁皓醫師進一步解釋，在三歲以前孩子的大腦快速成長，DHA提供大腦枕葉、額葉所需營養，腦細胞膜形成也需要它。DHA的功效同時也對眼睛有助益，能讓雙眼視敏度佳，自然能夠加速學習的成效。
提到眼睛的視敏度，除了DHA之外，大家一定馬上聯想到葉黃素。的確，葉黃素是黃斑部結構一種特殊的營養素，攝取足夠，當然能讓眼睛發育成熟。葉黃素的重要性還在於它對腦部的影響，對腦部結構與長期記憶相關的海馬迴有幫助，可以提供認知功能區的養分。
這些環環相扣的營養素還包含膽素，它是幫助DHA和葉黃素吸收的關鍵，能促進腦細胞膜的成熟、增加神經元的數量，神經傳導佳、神經元發展多，自然腦容量就會變大，對聰明才智有正面的幫助。近年美國北卡羅來納大學對大腦有助益的營養統整研究，發現DHA、葉黃素、膽素三大營養素是會相互影響產生協同效果，增加作用的。因此，卓郁皓醫師表示透過營養補充幫助寶寶大腦發展時，家長們不應只注重單一種營養素，而是應該要同時多補充DHA、葉黃素、膽素，才能發揮最大效用。
正是因為每個孩子都有自己大腦發育的節奏，卓郁皓醫師提醒家長注意即可、不用太過在意。孩子後天的腦部成長發育營養補充最重要，搭配養成孩子規律、充足的睡眠習慣，在學習效率注意力、學習力方面肯定會有顯著效果。
聯合新聞網 |
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發表於 2017-3-31 10:36:20
