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[瘦身運動] 想要知道瘦小腹的方法 [複製連結]

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1樓

發表於 2018-1-18 15:46:56 |只看該作者 |倒序瀏覽

我胖都胖在小腹四肢偏瘦，朋友都說我是青蛙><，然後又有便秘的問題，
有時候肚子真的超級大，現在只能穿寬鬆的衣服或穿另一半的，我也羨慕能有平坦的小腹。

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2樓

發表於 2018-1-23 16:03:14 |只看該作者

減脂，肚子太大通常都是裡面有肥肉XD
可以多做一些有氧運動
我是去World Gym上團體課或是踩飛輪
會爆很多汗

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3樓

發表於 2018-1-26 16:07:56 |只看該作者

小腹最難瘦了啦~~尤其如果工作上需要久坐的話更難，有毅力的話就一週五天的有氧運動，一定能瘦下來，但也要控制飲食喔，像我沒有毅力的人就透過醫美的方式，有一項隔空溶脂療程我覺得很有效，一套是療程5次，一週做一次效果會更好，我自己是做了第三次就滿有感覺的，腰圍有變小褲子變鬆，醫師會評估你的體態建議你做幾次可以達到目標，不止可以瘦小腹，它可以針對局部肥胖的問題減脂，像大腿內側及臀部..手臂..脂肪易推積的地方都可以，我是在東門站的環球醫美做的，效果不錯。

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