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57歲婦人嚴重骨鬆不在意 腰椎骨折了
57歲陳姓婦人3年前體檢發現骨質疏鬆，但她並未在意，去年4月跌倒後常腰痠，只吃止痛藥改善，去年10月體檢發現第12節腰椎壓迫性骨折，嚴重骨質疏鬆，目前以補充鈣片及注射抗骨鬆藥物治療，並搭配快走、慢跑等運動，以減緩骨質疏鬆。
陳婦是名公教人員，去年10月接受例行體檢時發現第12節腰椎壓迫性骨折，骨質密度檢驗為T值-4.7，嚴重骨質疏鬆。但她其實在104年體檢時，就已經骨質疏鬆，密度檢驗為T值-3.1，但因為沒有不適症狀，就沒有多加理會。
衛福部豐原醫院高齡醫學科主任張敬仁表示，骨質疏鬆是沉默的殺手，初期因為沒什麼症狀而被忽略，很多長者駝背就是因為累積壓迫性骨折所致，陳婦若未回診治療，不只腰椎壓迫性骨折，可能連其他腰椎或髖關節都可能出現骨折，嚴重恐造成行動不便。
張敬仁說，東方人的飲食習慣，鈣攝取量普遍不足，尤其女性在更年期後骨質流失更快。年輕人骨質密度檢驗T值+1為正常，中老年人T值在-1以內為正常，-1至-2.5為骨質貧乏，-2.5以下就是嚴重骨質疏鬆。
張敬仁表示，以更年期後的女性來說，每天的鈣補充量需1500毫克，但一般人只補充約5、600毫克，攝取量很不足，1CC的牛奶等於1毫克的鈣，除了可以多喝牛奶，也能多攝取起司、豆腐及深綠色蔬菜等補充鈣質，或是從事跑步、快走等負重運動，增加骨質密度，但吸菸、攝取過多咖啡因，容易干擾鈣的吸收。
聯合報 聯合新聞網
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發表於 2018-3-22 09:43:17
