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[生活情報] 1張圖看懂咖啡、茶健康功效大PK [複製連結]

天使長(十級)

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1樓

發表於 2018-8-1 04:25:42 |只看該作者 |倒序瀏覽

1張圖看懂咖啡、茶健康功效大PK

茶和咖啡是人們喜愛的飲品，兩者都含有對健康有益的成分。示意圖。

茶和咖啡是人們喜愛的飲品，兩者都含有對健康有益的成分，英國網站Policy Expert整理了茶與咖啡的PK圖，比較兩者咖啡因的含量，以及對人體的益處和影響。

圖表中顯示，以咖啡因而言，咖啡的含量遠多過茶，一杯最多可達150毫克，除非選擇低咖啡因的種類。在茶裡面，紅茶的咖啡因含量勝過白茶和綠茶，一杯約60毫克。

茶含有抗氧化劑能抗衰老，抑制新脂肪細胞增長，有效預防肥胖。綠茶有產熱的特性，其咖啡因能促進脂肪氧化，研究也顯示綠茶能使女性食道癌風險降低60％。而咖啡則被發現能降低罹患阿茲海默症和心臟病的風險，其中的化學物質可製成治療心臟病和失眠的藥物。

然而需要注意的是，喝太燙的茶會增加食道癌的風險，而烘焙咖啡裡含有上千種化學物質，其中少部分被認為有致癌可能，仍是學界爭論的議題。

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感謝作者

權天使(三級)

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2樓

發表於 2018-12-20 14:39:53 |只看該作者

長知識了，感謝大大無私的分享~~~

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