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[瘦身運動] 該如何讓大腿內側瘦下來呢? [複製連結]

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1樓

發表於 2019-3-24 20:12:18 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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我已經運動一段時間了，一周大概有三天乖乖的運動三十分鐘以上，雖然體重有變輕，朋友也說感覺我有變瘦~~但是….大腿內側贅肉還是很多很鬆軟>”<，
不知道什麼時候才能讓大腿有點間隙…TT

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2樓

發表於 2019-3-31 02:30:59 |只看該作者

如果常常久坐真的很難瘦大腿耶!我之前上了很久的瑜珈課，雖然腿部線條有變漂亮，但是局部贅肉也沒有變少，後來我在常做雷射的診所發現新的隔空減脂療程，問了諮詢師說這是最新的療程，機器有多角度可以調整，身上哪些胖的部位通通都可以透過這個儀器來做減脂，我有先體驗一次，術後會爆汗另外我有搭配spa按摩，結束後有馬上量我大腿的腿圍，居然小了快兩吋!!!我真是超驚喜的….，立馬買了課程，我現在已經做完三次了，穿褲子明顯變鬆了，我是到環球醫美診所做的，我是覺得效果還不錯啦。

跳跳羊脂球

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3樓

發表於 2019-5-27 16:21:42 |只看該作者

大腿內側真的很難瘦，我運動了這麼久，內側還是很難瘦
我也很難受阿

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4樓

發表於 2019-5-31 15:17:51 |只看該作者

我以前也是推超粗的那種
走路只能腳開開不然會痛
其實全身減下來，就不用刻意減局部
要減肥
精緻澱粉及加工食品都要少碰
盡量吃原食物，
要減得快又不復胖
→膳食纖維和好菌都要攝取足夠，
我有在吃天然水果酵素(超燃素https://bit.ly/2DjcjUl)
裡面有促進代謝的藤黃果
基礎代謝率增加，真的瘦蠻快的

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