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本帖最後由 Dino 於 2019-5-30 19:33 編輯
人的身體本來是最誠實的.
餓了,飽了,累了,倦了,興奮,悲傷都會有身體自然的本能反應訊息.
真正的養身之道就是完全依照身體本能訊息去應對.
問題是大多數人往往沒有辦法做到隨身所欲,反而是隨心所欲.
結果這個隨心所欲的後果就是給自己的身體帶來不健康的病因從而造成身體的疾病.
會便秘只有一個原因就是身體告訴自己該排便的時候卻被自己的意志憋住了.
久而久之就變成便秘,嚴重一點的就變成痔瘡甚至於直腸癌或大腸癌.
所以說千萬不要憋屎憋尿,否則很有可能為自己帶來無法挽回的病痛.
身體有便意時,下腹會出現由於腸道快速蠕動或收縮所產生的輕微不適感或疼痛.
有些人就會因為各種理由輕忽了這個訊息,以為忍一下就過去了.
往往就因此錯過了正常排便的時機.
之後應該被身體排洩掉的糞便沒有排出,其中的水份會被大腸吸收掉,
就使糞便變得更乾更硬,造成排便不順暢長期下來就變成痔瘡.
正常的排便都是濕,軟,散狀.
會變成乾,硬,條狀的其實就是憋大便的結果.
年輕時或許不太覺得有什麼大問題,隨著年齡的增長就會發現毛病出在哪裡了.
錯過了排便時機,本來該隨著糞便出身體的垃圾因為長時間滯留在大腸中,
導致被大腸隨著回收水份的同時把那些垃圾也一併回收.
這就是讓身體致病的主因.
千萬不要輕忽了. |
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發表於 2019-5-30 14:05:33
