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[食譜] 養生抗病 | 黑糖木耳露 [複製連結]

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發表於 2020-4-19 16:53:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 | x 2
養生抗病 | 黑糖木耳露


食材
黑木耳 200g
黑糖粉 100g
老薑 5片
紅棗 5顆
枸杞 15g
水 1200ml

熱量低又含有膳食纖維的黑木耳,具有潤肺的功效,搭配用老薑、紅棗、枸杞同煮的黑糖水一起攪打,口感滑順溫潤不甜膩,熱熱喝為你補充元氣,提升免疫力,對抗武漢肺炎!

1.滾水放入黑木耳煮至熟(約10分鐘),取出放入攪拌壺中。

2.取一鍋,倒入水、枸杞、紅棗、薑、黑糖大火煮至滾,滾3分鐘後轉中火,再煮3分鐘後關火。

邊煮要邊攪拌,避免黑糖沉澱燒焦。

3.煮好的黑糖水,濾掉食材,倒入裝有黑木耳的攪拌壺中。

4.以中速攪拌至個人喜歡的細碎度即可。
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發表於 2020-5-12 02:04:56 |只看該作者
這道
可以學習
是一道不錯養生茶品
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