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三高患者熟記「三心二疫」 5招守護健康
桃園電子報 2022/06/28 15:53
三高患者熟記「三心二疫」 5招守護健康 / 記者劉筱寧
世界衛生組織指出，心血管疾病每年造成全球約1790萬人死亡，其中有85%是導因於心臟病和中風。依據衛生福利部109年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，超過2萬人死亡，平均每26分鐘就有1人死於心臟病。去(110)年因受到新冠疫情影響，民眾擔心染疫風險，減少至醫療院所或中斷治療。國民健康署長吳昭軍呼籲，疫情期間，除了配合中央流行疫情指揮中心相關防疫措施外，同時鼓勵民眾遵循醫囑，保護自己的健康；如檢查結果異常，請務必確認診斷，才能早期診斷，早期治療，達到治療效果。
國健署提到，有鑑於心血管疾病會增加新冠致命風險，提醒有三高病史及心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓不能間斷，才能有效控制病情及減少疫情造成的影響。疫情期間，提供五招「三心二疫」心血管疾病照護方式。
第一招為「吃心」，以均衡健康飲食為主，少油、少鹽、多纖維，利用蒸、煮、川燙的不同烹調方式取代油炸，並避免出現暴飲暴食的行為；第二招「動心」，每週累積150分鐘的中度身體活動，例如快走、慢跑、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯。疫情期間長時間居家，更應增加活動量、規律運動，可配合運動相關的影片增加運動量，且適時起身活動，避免久坐。
第三招是「安心」，應定期健檢，國健署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，民眾可於疫情減緩時多加利用；第四招為「醫疫」，定期量測血壓、血糖、體重及回診追蹤，以利醫師依據個人狀況調整用藥，遵照醫囑建議，切勿自行減量或停藥，並可優先選擇視訊診療和社區診所追蹤；最後，第五招是「快疫」，疫情期間，仍要密切注意身體的狀況，如出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、疲倦、頭暈等心臟病徵兆，應儘速就醫，爭取黃金搶救期。
據指揮中心資料顯示，截至6月中旬因確診新冠死亡個案，註記有心血管疾病史者達3成，心血管疾病和新冠重症有相當的關聯性。美國心臟協會(AHA)則指出，新冠病毒會與心血管系統交互作用，增加心血管疾病患者的發病率，並引起心肌損傷與功能障礙。歐洲心臟雜誌也提到，新冠病毒感染導致心肌損傷、心律不整、心臟衰竭及血管功能障礙和增加急性心肌梗塞和缺血性中風的風險。因此，吳昭軍提醒，有心血管疾病病史的民眾，疫情期間更要提高對心血管疾病的警覺性，並留意身體的狀況，定期返回醫院追蹤檢查，才能早期發現異常，早期治療。
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發表於 2022-6-29 04:09:56
