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血壓越測越高，是哪裡出問題了？有高血壓的人如何安全過冬
2023/01/06 來源：健康碎碎念滴滴
有位老年患者早晨起床後感覺腦袋發脹、頭暈，一測血壓，高壓達到160 mmHg，他以為是自己活動的原因，休息之後再次測量血壓，結果高壓達到170 mmHg，之後又測了很多次，高壓達到了180 mmHg左右。
患者到醫院就診，診室測量高壓190 mmHg。
經過CT檢查排除了腦出血，醫生詢問病情時，患者思維清晰、談吐正常，而且可以步行去做各項檢查，證明四肢肌力也沒有問題，應該沒有發生腦梗塞。不過為了安全，醫生還是安排他住院觀察幾天。
神經內科主任表示，很多的高血壓患者都會出現血壓越測越高的情況。這是因為患者發現自己血壓升高後會緊張，而緊張會造成交感神經興奮，導致血管收縮，就會進一步升高血壓。
所以血壓不建議連續多次測量，一般來說，血壓連續測量2次即可，如果2次結果相差超過20 mmHg，就再量第3次，然後在數值相差接近的2次中，選擇較低的數值為準。
血壓容易受到環境溫度影響而變化，冬季氣溫寒冷，人體血管遇冷收縮，血液循環阻力增加，血壓升高。在冬季人體出汗量減少，隨汗排出的鈉離子也會減少，也會造成血壓升高。
在北方室外寒冷，而室內有暖氣又很溫暖，室內外溫差很大，有高血壓的老年人動脈有一定的硬化情況，對血壓的調節能力減弱，可能會出現大幅波動，忽高忽低。
所以有高血壓的人，在冬季應關注天氣情況，根據溫度變化及時增減衣物。外出時要注意做好保暖措施，尤其要戴好口罩、帽子、手套、圍巾等，注意對裸露皮膚部位的保護。
規律使用降壓藥物，是治療高血壓的重要手段。大多數的高血壓患者，在冬季需要增加藥物劑量，以適應冬季血壓上升。
建議在醫生的指導下進行藥物調整，而且確定用藥方案後，就要堅持服用。降壓藥物的調整周期通常為1周或更久，不建議頻繁地調整用藥。短暫的血壓波動不會對用藥產生影響，如果血壓偏高或是偏低1周以上時，建議諮詢醫生。
對所用降壓藥物要詳細閱讀藥品說明書，熟悉其中的不良反應與注意事項，如果在用藥期間發生類似症狀，要及時就醫。
冬季要注意飲食均衡，雖然冬季寒冷，但不建議大補熱性食物。飲食上一定要堅持低鹽，每天攝入鹽量不超過5克；烹飪用油最好選擇植物油，每天攝入油脂不超過25克；不要吃過多甜食，每天添加糖攝入不要超過50克；可以把主食的1/3用雜糧、豆類替換。
冬季可以進行適度運動，但建議選擇午後陽光充足的時間進行鍛鍊，而不要晨練。因為清晨往往是一天氣溫最低的時刻，而血壓又有「晨峰現象」在清晨時最高，所以清晨也是心腦血管發病的高峰期，運動時要避開清晨時間段。
總結
有些人在測量血壓時，會因為過度緊張造成血壓越測越高，所以不要連續多次測量血壓。在冬季血壓也容易出現大幅波動，有高血壓的人要注意保暖，並且要在醫生指導下堅持規律用藥，堅持健康生活，讓自己安全度過寒冷的冬季。對用藥有疑惑，請諮詢醫生或藥師。 |
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發表於 2023-1-26 02:40:07
