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喝了這麼多年茶，你知道這幾點喝茶的禁忌麼？
2023/02/24 來源：西域人說西域
俗話說，「寧可食無肉，不可飲無茶。」 可見，飲茶是我們生活的重要部分之一。
對於愛喝茶的人來說，茶除了能滿足我們的口欲，還有如下好處和你不知道的喝茶禁忌。
茶水中的膳食纖維等成分，可以吸附油脂，有利於脂肪的消化；同時也可以抑制消化液中脂肪酶的活性，使之不能消化脂肪。
在這種情況下，茶水就充分發揮了「解膩 和「刮油」的作用，不論紅茶綠茶，均對身體有益。
《美國心臟協會雜誌》一項研究發現喝茶有助降低心血管病風險，關鍵就是茶葉中的茶多酚。
茶多酚可以抗氧化，還能降低血脂，使血管彈性變得更好，防止微血管破裂。長期食用會使血管變得更加健康，降低血脂，防治心血管疾病風險。
茶葉是個寶，但記住過猶不及。以下4點喝茶禁忌，幫助我們更好的品茶、保健康。
茶水過濃容易引起心臟不適，因為茶葉中含有咖啡因、茶鹼等元素。
同時，如果大量喝濃茶，其中的鞣酸會與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，會阻礙鐵的吸收。
用餐過程中少量飲茶是可以的，但是如果飲用過濃的茶會影響人體一些微量營養元素的吸收，導致貧血和營養不良。
而且，茶最好不要和牛奶同時飲用，因為二者相遇會結合成不溶解於水的鈣鹽，並排出體外，影響奶製品的吸收，使奶製品的營養價值大打折扣。
酒後飲茶會起到明顯的利尿作用，使得尚未分解的乙醛過早地進入腎臟，對腎臟造成較大的刺激，所以，酒後飲茶容易傷腎臟，引發腎病。
不僅如此，酒精會刺激心血管，而茶同樣具有使心臟興奮的作用，所以二者共同作用，大大增加了對心血管的刺激，對心臟病患者更為不利。
很多人都知道，不能用茶水送服藥物，為什麼呢？
因為茶水中的鞣質可與藥物結合，產生沉澱，這種沉澱會改變藥性，阻礙人體藥物的吸收，影響藥效。這也就是日常所說的「茶解藥」。所以，服藥應用白開水。
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發表於 2023-4-14 03:37:11
