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黑幼龍.：心態改變，世界也不一樣
不要把注意力放在「沒有」的東西上，計算自己沒有這個，缺少那個，而是要去肯定自己「擁有」的部分。
有些年輕朋友認為自己被現實困住了，他們碰到許多無奈的難題，無法選擇的環境，如：家庭氣氛不好、在學校被同學排擠、沒有錢可以買名牌球鞋、為什麼是自己倒楣生病⋯⋯這些忿忿不平的心態會讓人長時間不開心，也會認為自己沒有值得肯定的長處，使自信心受損。
其實，決定自信與快樂的關鍵不在環境，而在於「心 態」。
在此要偷偷告訴你一個不敗的人生公式。如果你認為人生應該從一百分開始起算，只要看到自己沒有的、不夠的，就用減法不斷扣分（沒有富裕的家庭、身高不夠高、 成績不夠好⋯⋯）這種算法一定會讓你心情愈來愈糟。換個角度想，每個人都是空空的來到這世界，不妨用加法計算你的人生（我有健康的身體、我有家人陪伴我、我可以到學校上學、我很會打球、我有知心朋友⋯⋯）持續加分的人生，是不是讓你的心情有完全不同的感受呢？
不要把注意力放在「沒有」的東西上，計算自己沒有這個，缺少那個，去肯定自己「擁有」的部分。不被自己的心態限制，當你願意肯定自己，以自信 揚帆，自然就會有勇氣去探索更寬廣的世界。
培養自我肯定的習慣
若將人生比喻為一棟房子，那麼「自信」就是地基。 房子愈高，地基就要挖得愈深，還要做連續壁，保護地基 旁的泥土邊坡不會崩塌。地基穩固了，房子自然就蓋得高。一個自信心不足的人，會因為害怕挫折而什麼事都不 敢嘗試，他的成就必定有限。而如果一個人有充分的自 信，即使遭遇人生的挫折，也會有足夠的能量讓自己重新 站起來。而想要培養自信，就需要先從「自我肯定」開 始。
我們曾對一千四百多位中學生進行調查，其中有個問 題是：「你認為自己最缺乏什麼？」結果有七成學生的答 案是「自信心」，這問題在東方社會實在很普遍。我之前在美國工作時，同事就曾跟我分享，他看到東方人普遍缺乏自信，因為他們從小就被父母要求「應該這 樣」與「不應該那樣」，在這種環境下成長的孩子，會害怕自己做錯事，因此變得小心翼翼，長此以往，就很難自在的肯定自己，也不敢勇敢表達意見。
每個人都是獨特的生 命，一定都有值得肯定的地方，單單用成績表現或單一價 值來衡量一個人，實在是很狹隘的想法。
其實，能每天活著起床看見陽光，本身就是值得感恩和讚美的事，如果你不能體認這件事，不妨去一趟台大醫 院重症病房，那裡有許多孩子正努力和命運搏鬥，他們唯 一的心願是可以回家、去學校上課，和同學打球。相比之 下，你會發現自己身體健康、擁有許多自由，真是相當值 得感恩的事。經常給自己正面肯定的信念，將可以為你帶來正向的 力量。每天出門前，不妨給自己一個讚美，如果今天要上臺，請不斷提醒自己：「我今天可以表現得很棒！」碰到麻煩的事情時，不要沮喪， 對自己說：「沒問題的，我一定可以搞定。」「這是上天給我磨練的好機會。」肯定自己，相信自己，帶著正向的 態度面對每一天，你會更有力量。
拉高格局看自己
在很多場合中，家長們總是憂心忡忡跟我們說：「我的孩子很茫然，不知道要做什麼。」不少年輕人在寫履歷 找工作時也一樣，不知道該如何表現自己。我們會鼓勵家長，先幫助孩子認識自我，盤點本身的優點與長處，並想一想怎麼將這些長處透過訓練和練習，變成可以穩定展現的能力。
試著站在更高的地方全面俯瞰，就會得到不一樣的視野。用正面態度去理解你原本認為理所當然的事情，想一想這件事的價值，而不是侷限在別人既定的眼光中。
有個孩子之前打工經驗很單調，只是在學校圖書館當整理圖書的工讀生，不知道該如何寫履歷。我們告訴他，試著梳理出這個工作需要的能力，只要拉高自己的視角，就會有不一樣的新發現。圖書館工讀生需要每天準時上班，把前一天累積的圖書先照編碼整理好，再一一放到書架上歸位。做完書籍歸位 之後，要再把網路上預約的圖書找出來，整理給櫃臺人員。
總結來說，一個圖書館工讀生需要的能力如下：首先，需要責任感，每天都要準時上班，並盡快將工作完成；其次，能快速將圖書分類，表示邏輯要清楚、反應要 敏捷，並且有分類的概念；第三，不能只關心自己的工 作，還要協助櫃臺同仁。再想想看，有時看到同學徘徊在 書架前找書，是否也要熱心去幫助他們呢？總之，這工作 需要責任感、反應靈敏、頭腦清楚、幫助人的熱情。一個人若能勝任這份工作，表示他至少有上述這幾種能力。不要看輕你擁有的能力與曾有過的歷練，試著拉高格局，你將看到不一樣的自己。文／黑幼龍,黑立言
摘自《在偉大的航道上，逐夢》
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發表於 2023-5-11 00:28:41
