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生命中遇到的一切， 都是用來幫助你成長的
生命中的難題，反映了舊時的記憶和創傷
很多人問我，真的有因果報應嗎？業力到底是什麼呢？
因果報應這件事，真的很難說清楚，因此我無法給予一個明確的「有」或「沒有」作為答案。但是我可以和大家分享自己在這方面的體會。
觀察周圍的朋友和我自己，我發現：所有讓你不舒服的關係和發生在你身上的不愉快的事，都是專門為你量身打造的。也就是說，我的問題，在你那裡不會造成困擾；而你的問題，對我來說真的不是個事情。
為什麼會這樣呢？
因為我們的人生就是一個不斷學習和成長的過程，而生命中遇到的那些人、事、物，都是來幫助自己成長的。
比如我，看似在生命中的各個層面都已經修得差不多了。父母關係、親子關係、朋友關係、事業、金錢、健康，幾乎都可以過關。所以，我平時好像是個專家，任何朋友有這些方面的困惑，我都可以給出答案，幫助解決。在這個過程中，我常常感嘆：「哎，這件事擺在我身上，根本不是任何問題，絕對不會造成這麼大的困擾。」
然而作為「補償」，我的親密關係卻一塌糊塗。我的親密關係問題，對周遭的閨密來說也是不可思議的。她們會覺得，這種事情根本就不會發生在她們身上，如果發生了，她們的應對方式也與我不同，絕對不會這麼麻煩，這麼痛苦。最後，逼得我不得不好好去面對自己內在的問題。因為，顯然癥結不是出在這件事或那個人身上，而是我自己內在需要學習的功課、需要被療癒的創傷。
因此，每當我們說：「為什麼我這麼倒楣，遇到這樣的人？為什麼我這麼不幸，碰到這樣的事？」其實，如果靜下心來回觀一下自己，你便會發現，不是有緣不會相會──這件事或這個人，就是直搗你的罩門而來的。後來我真的發現，每個人在生命中所遇到的難題，真的是專門為了針對你的內在需要被喚起並療癒的那部分而設計的。
所以，會問有沒有「因果報應」的人，一定是卡在某件事或是與某個人的關係當中煎熬的人。會在乎「業力」的人，也一定是莫名其妙被卡在一個痛苦的情境裡面脫不了身的人。無奈之餘，他們會問：「這是不是因果業報啊？我上輩子做了什麼，或是我欠了什麼，要遭逢、面對這樣的事？」其實，這樣的問法是無力的、被動的、脆弱的。你不如這樣問：「這件事，這個人，反映了我舊時的什麼記憶和創傷？我現在應該如何去療癒它？」這才是正確的問法！
自己的壞情緒，不要去找替死鬼
脫離因果報應的方式很簡單，但卻不容易做到。那就是：為發生在你身上的事，負起百分之百的責任，願意放下責怪、埋怨、罪咎，而坦然面對這件事或這個人。從「如何讓這件事能夠發展得更好」、「如何彌補這件事的缺失」、「如何讓雙方都能夠更好過」的觀點去處理這件事。如果當中有和你對抗的一方，那就放過對方吧。只是集中精力和注意力，花時間在你可以「做」的事情上。有時候，其實你根本不需要「做」什麼，只要改變自己內在的想法、看法，整件事情就會有意想不到的結果出現。
有時候，我們遭逢打擊，不得不承認好像就是有一股業力在牽引著我們，讓我們去做自己不想做的事，動自己不願意去動的念頭，說自己不想說的話，既放不掉，也無法擺脫。
這個時候，我體會到，燃燒業力最好的方法，就是去感受和承擔你最不願意面對的情緒。也許是不被愛的感受，也許是被拋棄、覺得自己不夠好、感到罪咎、羞愧、恐懼、不甘、憤怒、憎恨……等等，我們自己內在hold不住這些感受，就會找個替死鬼來承接，所以怪罪別人要輕鬆容易得多。
我自己的經驗就是，其他人真的只是來陪你玩這個遊戲的，把焦點放在他們身上，怪罪他們，或是想要他們改變，真的是事倍功半，而非終極解決之道。
如果你想要真正的成長，想要擁有一個自由的靈魂、自在的人生，為自己的情緒負起責任是最重要的。我這個口號喊了很多年，「親愛的，外面沒有別人」已經說了好久了！但一直到最近，我才終於願意勇敢地去直視自己最害怕的感受，並且為它負責。也只有在這個時候，我才能說，我稍稍做到位了。
為什麼會這樣呢？
因為面對自己比怪罪別人痛苦多了。誠實地去接納自己的不堪，願意去看到業力、因果都是我自己內在的記憶和舊時的創傷造成的，是多麼令人不舒服不愉悅的事啊！相對來說，糾纏在某一個人或某一件事情上面，真的比較好玩，至少熱鬧，因為有那麼多「他人」在陪你玩這個遊戲。
但總有一天，你會像我一樣，真的厭倦了、疲憊了，不想再玩這種「被他人、被情緒、被外境」奴役的遊戲了。也許那個時候，你會真的願意安靜下來，回頭看看自己，回來承擔所有的責任，放過那個人，放下那件事。雲淡風輕地過──日──子！
《遇見一個人的圓滿》
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