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「老師，我好緊張啊，你說我這次考試能考好嗎？」在考試前經常會聽到一些學生這樣問我。這類學生一般對待學習很認真，平常作業完成情況也很優秀，但在考前卻表現得特別焦慮、沒有自信心；平時的小測驗一般都考的很好，但越是重要的考試反倒越緊張。
在考場上這類學生通常會緊張得手心冒汗、坐立不安或腦袋一片空白，平常會的題目很多都做不出來；可是下了考場之後思路又馬上清晰起來，知識又湧現出來了，真是懊悔的了不得。一兩次下來，他們就會對考試產生恐懼心理，越來越緊張和焦慮，考試成績也一塌糊塗，和平常的成績表現完全不符。
越緊張越考不好、越沒信心
有一個學習很努力的男孩，每次臨近考試他就會很不安，我帶著他複習時，他都會問我很多他已經熟練掌握的題型。我對他說：「你不用那麼緊張，考試的題型你基本上都學會了，而且平時作業和小測驗幾乎全對，這次考試對你來說不會太難。」他聽後並不覺得慰藉，反而更加焦慮了，他說：「老師，萬一這次考試出的題都很奇葩怎麼辦？你說會不會出一些平時沒有學過的題型？」
我安慰他不要亂想，學校出題80%以上都是基礎題，會照顧到大部分學生的學習水準的。但是他還是沒聽進去，仍然心神不寧的。結果他每次考試的成績都遠遠低於他平時的水準。我覺得這樣子下去不行，就問他：「你每次都這麼緊張考試，是不是害怕考試失敗？」他沮喪地點點頭，於是我就給他講了曾國藩七次科舉的故事。
不屈不撓 七次科考才成功的曾國藩
曾國藩是晚清的「四大名臣」之一，他從十四歲開始參加科舉考試，考了六次都名落孫山，到了第七次才考中。這其中的艱辛可想而知，那曾國藩又是怎樣從失敗中爬起來，最終獲得成功的呢？
在中國古代，如果考科舉的人三次都不中，他就會被街坊鄰居掛上「老童生」的外號。在曾國藩幾次考不中後，周圍人對他的嘲笑和評頭論足讓他心情煩躁又自卑，以致於更加的急於求成，想在人前證明自己。在他20歲時，曾國藩的父親安排他去當時非常有名的衡陽雙桂書院求學，他更加的刻苦勤奮，可是接下來的兩次科舉考試他又失敗了。
曾國藩的父親一直鼓勵著他，他自己也沒有氣餒，暗自發誓一定要求取功名。他靜下心來，總結了前六次科舉考試的失誤，改變了以前死記硬背的學習方法，不斷地磨練自己詩詞的能力。道光十三年，曾國藩去參加第七次科舉，考試中他汲取了之前的教訓，他沒有急著下筆，而是在腦中構思好完整的文章思路後才開始寫，終於考中了秀才。第二年，曾國藩參加了舉人考試，一次成功，成為了湖南省第三十六名舉人。道光十八年，28歲的曾國藩進京趕考，高中進士，因為當時清朝的進士平均年齡在37歲，所以曾國藩成為了當時很年輕的進士。
名人典故使孩子轉變了觀念
聽我說完曾國藩的考試經歷，學生問：「不知道他回頭看自己當時考試經歷是什麼感受？」我就給學生看了曾國藩對他九年考秀才的痛苦生涯的回憶「余平生科名極為順遂，惟小考七次始售。然每次不進，未嘗敢出一怨言，但深愧自己試場之詩文太醜而已。至今思之，如芒在背。……」
我說：「曾國藩的優點就在於他愈挫愈勇，並沒有因碰到挫折就一蹶不振，這必須要強大的心理才能抵抗住這九年的失敗。你現在的小失敗和他比，是不是不值一提了？」學生想了下，忽然明白似的笑了。後來他的心理承受能力變得越來越強，不再害怕考試的失敗。即使失敗了他也會從中總結教訓、找出原因，成績也漸漸的達到了他應該有的水準。
在面對這種考試心態不穩定的孩子，其實就是要找到他心中真正的心理陰影在哪。不斷地激勵他，給予他正的能量和肯定。讓他知道古代名人在遇到和他一樣的境遇時是怎麼做的，這樣他就會有一個方向和動力，不會一直迷茫的在自己的小圈子裡碰壁，繼而學習上就會有很好的效果。
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發表於 2025-1-7 02:24:54
