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現代人手機不離身，就連上廁所也不放過。一項最新調查發現，美國人每年平均花約49小時在上廁所時滑手機，等同整整兩天蹲坐在馬桶上。醫師警告，這看似習以為常的行為，其實暗藏健康與衛生危機，不但容易接觸病毒、傳播疾病，甚至可能引發痔瘡。
根據《紐約郵報》報導，浴室用品公司QSSupplies針對500名美國民眾進行問卷調查，結果發現如廁時滑手機的行為極為普遍，其中66％的人表示會在馬桶上看社群媒體、40％看影片、37％回訊息、36％看新聞或寫email，29％的人則會玩遊戲，還有14％網購。甚至有9％的人在如廁時處理工作、8％講電話，2％的人更坦承會一邊上廁所一邊視訊通話。
在各年齡層中，Z世代（1997年到2012年出生）是如廁滑手機的重度使用族群，平均一年在廁所滑手機的時間達54小時。調查中，有61％的Z世代坦言會為了「滑完」內容刻意延長如廁時間，42％表示廁所是「避風港」，能暫時逃離外界干擾，另有51％則單純享受獨處時光。
QSSupplies主管FarookMember指出，社群媒體已全面滲透人類最私密的時刻，但醫師提醒，這種習慣潛藏不少健康風險。一項針對1200名美國人的調查顯示，僅有25％的人會在如廁後清潔手機，而手機的細菌污染率竟高達68％。這些藏汙納垢的裝置可能攜帶感冒病毒、流感病原甚至腸胃病菌。
除了傳染風險，久坐馬桶滑手機還可能「滑出痔瘡」。醫師表示，即使沒有排便用力，長時間坐姿也會使肛門周圍靜脈血流受阻，增加痔瘡發生的機率。為了預防這類問題，腸胃科醫師建議實施「10至15分鐘規則」，每次如廁最好控制在15分鐘內，一旦超時應立刻起身，放下手機、適當活動。 |
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發表於 2025-6-27 10:09:54
