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[認識疾病] 慢性腎病早期無症狀 國健署推護腎4要點 [複製連結]

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慢性腎病早期無症狀 國健署推護腎4要點

日常護腎應減少鹽分、加工食品攝取;規律運動;定期檢查;控制血壓、血糖。


慢性腎臟病通常在早期時沒有明顯症狀,很多人等到出現疲倦、水腫,甚至腎功能嚴重受損時,才發現問題已經很嚴重。國民健康署(下稱國健署)於臉書粉專提醒,日常護腎應減少鹽分、加工食品攝取;規律運動;定期檢查;控制血壓、血糖。2025年起,30-39歲族群也能做免費健檢。

日常護腎小撇步

●減少鹽分攝取,少吃加工食品。

●每天運動30分鐘。

●定期檢查腎功能。

●遵循醫師建議,控制血壓、血糖。


國健署提醒,記得定期做「成人預防保健服務」:免費檢查血壓、血糖、腎功能,提早發現問題。2025年起,30-39歲族群也能做免費健檢,還新增「腎病識能衛教指導」,讓醫師教你如何聰明護腎。早檢查、早保養,守護腎臟健康,遠離腎臟病!

(自由健康網)


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