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僅有兩錢的量其實是不會有拉肚子的感覺，
若你怕會拉肚子，你可以從1000C.C開始沖泡，
然後慢慢減到500C.C，
下面是前陣子在新聞上看到的，
女中醫師的消脂茶，http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090129/17/1dnpc.html
把它整理了如下：
山楂、陳皮、決明子：各兩錢 (基本)
炒麥芽：兩錢 (若澱粉攝取較多時，可以加)
黃耆、車前子、甘草、玉米鬚、洛神花 ：兩錢 (可提味，讓消脂茶口感更好)
以上材料放一起，用300~500C.C的滾水沖泡就可以了，看你要濃一點，還是淡一點，也可以沖成1000C.C當水喝。
＊材料的大概功能：
山楂：消肉積
陳皮：幫助腸胃蠕動、減少胃脹氣、幫助排嗝、利尿
決明子：潤腸通便(若有排便不順，可以自己斟酌多加一點)
炒麥芽：消除囤積在體內的澱粉
黃耆：利尿、強心、增加免疫功能、抗菌
車前子：利尿
甘草：解毒、鎮痛、潤肺、心悸
玉米鬚：可消腫、解壓、退熱
洛神花：洛神花可降血壓，可抗痙攣，例如抵抗子宮收縮、肌肉收縮，也可緩解腹瀉，其抗痙攣效果可使腸道蠕動減緩。
我自己也有抓來喝，上面是每個材料不同的功用，
除了基本的那些，你可以看看自己想加強其他的哪些功用，
女生喝洛神花不錯。
其實不用煮，用熱水沖過就可以了，
因為自己去中藥行抓，一包蠻大包的，
所以我都用鍋子煮，
就是水滾了，關火，把茶包放下去泡著，
過一會兒再把茶包拿出來，就可以喝了。
但建議煮好後的兩天內盡量喝完，怕過太久會壞掉！
另外整個消脂茶再喝的時候，剛開始會有酸的感覺，入口後其實會回甘，
(我是這麼覺得啦！)試試看囉！
我同學也有一起喝，她說以前連吃賀寶芙體脂肪都降不太下來，
喝了一星期左右，體脂肪降了4%有，頗快的，
所以希望大家都能加油！！
《 本帖最後由 carina 於 2009-4-21 22:22 編輯 》 |
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發表於 2009-2-7 14:25:37
