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zhoumi

見習天使

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電梯直達

1樓

發表於 2009-6-23 15:15:30 |只看該作者 |倒序瀏覽

因為看到有些人在論壇詢問自己該打的位置
所以習慣性多嘴的在下就想到要發這文來告訴大家自己的想法摟

因為本身是校隊所以懂得一些練習方法而且對於各個點有比較清晰的概念對於這方面也有稍微去統整
有不好的地方也請多多指教摟

中鋒（Center)
　　中鋒他主要應具備良好高大的體型、爆發力、平衡力、耐衝撞的能力，扮演禁區單打進攻得分、中樞策應傳球、搶奪籃板球與防守封阻火鍋等重要工作。
　　中鋒（Center）顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區裡賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊上的樞鈕，故名之為中。

　　中鋒要做哪些工作呢？

首先，他既然是在禁區裡面混飯吃，那麼籃板球是絕對不可或缺的。
再來，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這裡面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。
而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內（此乃整個進攻場的中心位置）接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送去。
　　以上三項，應是所有中鋒應具備的基礎技能。

　　而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒裡外對應。因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些；但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些；大致來說，五成二可以作為一個標準。對中鋒命中率的要求，是僅次於大前鋒的。

低位單打其實對於中鋒而言是很重要的一的環節請要多多訓練自己的對抗性

大前鋒（PF)
大前鋒（Power Forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。

大前鋒的的首要工作便是抓籃板球，大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常要幫隊友擋人，然後在隊友出手後設法擠進去抓進攻籃板，做第二波的進攻。通常僅有少數的時間，會要求大前鋒沉底單打，這時候他便在禁區附近來個翻身、小勾射之類的，做些近距離的進攻。

大前鋒一般較少出手，所以他的得分通常不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區，防守當然重要。其實說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場上他們少有接球單打的機會。但是現在籃球觀念日新月異，大前鋒也就慢慢在進攻方面有所加強了，這也正是大前鋒今昔最大的差別。不過，一個好的大前鋒，還是要以在禁區的苦工為主的。大前鋒又稱為強力前鋒。其活動範圍屬籃下禁區，主司籃下進攻、補進
籃板球，以及搶防守籃板球。大前鋒主要任務是輔助中鋒聯手捍衛禁區。鞏固籃板是大前鋒首要工作，他通常是球隊中籃板搶得最多的球員。另外，阻攻能力也是評價大前鋒的重點之一，相較於中鋒，大前鋒的功用偏重於防守。簡單來說，大前鋒就是防守、防守、再防守。
在職守上，大前鋒比中鋒具多樣性，反應敏捷者較易勝任。
另外，大前鋒也是苦工最重的的角色，有時還需配合快攻，
所以具有較高的體力也是很重要的一個部分。

小前鋒（Small Forward）

　　擔任這個角色的球員，首先要有良好的體型與速度；第二、他有控球、傳球能力；第三、他能運球過人切入或空手切入接球上籃得分；第四、他有外線長射的能力；第五、他在必要時能在禁區單打，破壞之能力。總而言之，他似乎是無所不能的全能球員。

其實小前鋒乃是球隊中最原始的得分者我想，先給小前鋒一點定位好了。
所謂的小前鋒，最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。
小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃子裡塞。
他可能會抓籃板，但並不必要；他可能很會傳球，但也不必要；
他可能彈性很好，但並不必須；他可能防守極佳，但仍不必要。
小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。

不過，小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。為什麼小前鋒的命中率可以比較低呢？
因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升
要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至於給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。
因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

得分後衛 (SG)

由其字義我們不難得知，他在場上是以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。不過也就因為如此，他的外線準頭與穩定性要非常好。

一個得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度極快。

一個好的得分後衛總不能企望每次都有這麼好的空檔，應該能在很短的時間內找機會出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利於隊友在禁區內的攻勢。
這樣說起來，那麼得分後衛的命中率一定要很高囉？其實不然。因為我們雖然希望他有較好的準頭，但是也別忘了他出手的距離經常都是相當遠的，我們總不能希望一個射手投外線要準到比人家籃下打板命中率還高吧！更何況，得分後衛有時也得要自己找機會單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯了，五成以上已是上上之選。

控球後衛 (PG)

是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球後衛便是這齣戲的導演　還是一樣，我們先說一下，怎樣才算是一個合格的控球後衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方；有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織隊上的攻勢，讓隊上的進攻更為流暢。那麼，我們對於一個控球後衛還有什麼要求呢？在得分方面，控球員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會的。總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。

在我看來

中鋒-防守要好,掌控禁區  擁有足夠的破壞力
大前-配合中鋒  籃板防守要是全隊之高  得分能力比較不要求
小前-一個球隊的進攻指標  只要有他在  就不怕得分沒保障
得衛-適時的在外面配合  顧名思義  找機會攻擊攻擊再攻擊
控衛-假如說中鋒是禁區的主軸那控衛就是球隊的靈魂球場上的教練  需要足夠的冷靜判斷  而不能腦衝血  能讓隊友用很舒服的方式接球順勢進攻

希望這篇  能提供給大家更多的方助!!

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順便補充一下

其實每個位置都會有例外

上述只是最基本的解釋

假如各位想要當個例外也是很特別的

或許還會驚訝到吧!!

像是中鋒狂飆三分後衛壯的像頭牛之類的= =

找到自己的位子和打球方式是非常重要的

《本帖最後由 zhoumi 於 2009-6-23 17:56 編輯》

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ceoisme101

見習天使

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2樓

發表於 2009-6-23 15:53:54 |只看該作者

自從我發現如果同一隊3個人都是SG
就算3人都是摳比也不一定會贏之後
開始檢討自己

後來被"阿瑪爾死他賣爾"煞到後
就決定要試試看大前鋒的位置
反正我的得分慾沒很強
哈哈

只是啊
體力消耗的速度比以前快好多喔

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翔風鷲

SOGO超級版主

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3樓

發表於 2009-6-23 17:27:36 |只看該作者

原帖由 ceoisme101 於 2009-6-23 15:53 發表
自從我發現如果同一隊3個人都是SG
就算3人都是摳比也不一定會贏之後
開始檢討自己

後來被"阿瑪爾死他賣爾"煞到後
就決定要試試看大前鋒的位置
反正我的得分慾沒很強
哈哈

只是啊
體力消耗的速度比以前快好多喔 ...

看三次才看懂"阿瑪爾死他賣爾"是誰...眼睛好累啊

＊＊＊

我是屬於中鋒、大前位置的人，可是很少打籃下

因為體型跟諾威斯基一樣，高但身子單薄

所以也跟諾威斯基一樣，球到手就射外線或中距離...

中鋒都是由身體夠厚的朋友去扛，因為他不怕死

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基德之魂

權天使(三級)

籃球~羽球~游泳~

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4樓

發表於 2009-6-23 18:44:16 |只看該作者

受限於身高
我只能打Ｇ系列的位置......

大大所提及的命中率也太高了吧
SG四成七.....KOBE生涯命中率也才四成五五說
PG五成......NASH生涯命中率才四成八七
這兩人都算一流的選手吧
且這還只是兩人兩分球的命中率
把三分球算進去就離更遠了......

看來
要成為一位好的Ｇ
還有好長一段距離......

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肖肖

正天使(一級)

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5樓

發表於 2009-6-23 19:39:44 |只看該作者

我的身高很尷尬 180左右(久沒量了) 體重卻只有6X出頭(天天量吃不胖體質)

加上天生手殘運球只會基本的 =口=

我不喜歡後衛聽起來就只能待再後面(天生不正常得罪抱歉)

速度不錯跳躍力衝撞力與耐力也很好

因為國中被一直操籃下但是籃下是個殘酷的地方

對我這種懶的生氣的人不適合我知道

全場又得去貼補得分後衛的不足在同儕裡被稱為鐵人-肖肖

所以我選擇夾在中間的小前鋒

我的打法呀輔助進攻補強防守

簡單來說就是防守型小前鋒

NBA防守型小前鋒也很少說 XDDD

輔助進攻呀就是傳球然後把自己的攻擊範圍拉大

補強防守就是難守的就去包夾籃板拼命抓還有背後搧鍋 =///=

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zhoumi

見習天使

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6樓

發表於 2009-6-23 22:37:49 |只看該作者

回覆 #4 基德之魂的帖子

大大
當然平常其實沒有再算那種命中率
kobe之所以命中率只有那樣
那是因為難出手
和對手有很大的關係
所以命中率只是一種數據上問題主要是看得分效率的順序摟

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zhoumi

見習天使

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7樓

發表於 2009-6-23 22:49:57 |只看該作者

回覆 #2 ceoisme101 的帖子

這點您就錯了!
假如一個球隊有一個kobe 在台灣隨隨便便都稱霸啦
哪來的還是會輸了 nba隨便一個來  都可以一個打五個的
還有  有種東西叫做控球前鋒假如你有研究過公牛王朝  公牛王朝的第二人皮本就是打控球前鋒的喔
有興趣可以嘗試!
在禁區體力真的消耗很大!!  但是久了體力和耐壯性都會變的越來越好的!

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zhoumi

見習天使

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8樓

發表於 2009-6-23 22:52:28 |只看該作者

回覆 #3 翔風鷲的帖子

高的人再外線出手也很吃香
在外線防守通常都是後衛
這樣你可以比較順暢的出手
那是大大的好事!!!((深深的羨慕
只要矮的守不住你勢必要有高的出來守
這樣裡面就會有空檔啦!!

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zhoumi

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9樓

發表於 2009-6-23 22:56:00 |只看該作者

回覆 #5 肖肖的帖子

運球可以練起來阿  可能是您缺發練習喔
誰說脾氣好不能在禁區生存呢 nba的鄧肯就是大好人一個
他還不是被叫做石佛!
聽起來很有自己的特色!
只是背後搧鍋要小心被吹犯規
正式比賽  背後搧鍋通常會被吹犯規喔
找到自己的打法就是對的!!加油!

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肖肖

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10樓

發表於 2009-6-23 23:06:38 |只看該作者

回覆 #9 zhoumi 的帖子

大大我說的脾氣還包刮另一種

就是籃下的霸氣(應該是這樣講吧?

除非必要我不喜歡跟人硬碰硬 = =||

石佛我知道呀所以我有學他的鉤射嘿嘿

運球我覺得基本(胯下交錯背後到是挺少用的)就好其他幾乎不需要 =口=

犯規呀一場幾乎都3犯4犯... 不過小弟我手很長

所以能在不碰觸到攻方的身體就把球轟下來 XDDD

大大見教的是小弟以受教我會加油的

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