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[問題討論] 紓壓方式~~ [複製連結]

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1樓

發表於 2010-10-4 20:32:05 |只看該作者 |倒序瀏覽

各位大大
               不知道各位下班之餘,
      家中又會給你其他壓力時.
      不知各位有什麼舒壓方式?
         去酒店那種就免了...正當點的
               感恩~

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感謝作者

熾天使(九級)

智天使元老

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2樓

發表於 2010-10-6 10:50:13 |只看該作者

這可以說是所有上班族˙都會面臨的一個問題˙

這個壓力來自工作˙同事之間˙家庭˙人際關係˙等等˙˙˙

但絕對不只這幾樣而已˙其實紓壓的方法百百種˙就看你個人˙

適合哪一種紓壓法˙以我自己來說˙找三五個好友去唱唱歌˙喝個小酒˙

假日和家人到戶外去踏青˙看一場好電影˙吃一頓大餐˙打個衛生麻將˙

諸如此類˙這是我紓壓的一種方法˙最重要的是˙不要給自己太多的壓力˙˙˙

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3樓

發表於 2010-10-6 20:29:40 |只看該作者

剛畢業的我~~~~
上班真的壓力好大....常常被上面叮的滿頭包!!
我都會在放假的時候找朋友唱唱歌...和運動!~~

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權天使(三級)

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4樓

發表於 2010-10-7 23:37:09 |只看該作者

回覆 #1 bomb0221 的帖子

適當的運動，好讓自己流汗一下

再來就是聽自己喜歡的音樂，然後看自己愛看的書/漫畫等

洗個冷水澡，吃個小點心，在去睡覺

吃點甜食或喝點飲品，巧克力、小餐包、豆漿、或熱牛奶

我是下班後會先洗個澡

因為晚上還要去上課

然後洗完澡後開始吃飯

在聽自己喜歡的廣播

不然就是吃飽後小睡一下

盡量放鬆別讓自己太緊繃!

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